站桩可以辅助调理宫寒和月经不调。
站桩时采用双脚开立与肩同宽的姿势,有利于促进气血循环,改善宫寒的症状;同时还可以使全身肌肉放松,缓解紧张情绪,有助于减轻因压力过大引起的月经不调。
如果经期出现痛经、出血量多等不适症状,则需暂停练习。
女性在日常生活中要特别注意保暖,尤其是腹部的保暖,以免受凉引起或加重宫寒现象。
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病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。
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