寡人的健康纠结第240期：宝宝断奶的最佳时间？

　　■怎么给宝宝断奶才不伤宝宝身体？

　　一般情况下，宝宝断奶后会不适应普通食物，会出现啼哭不止、睡不好、大便不正常、不思饮食等现象。所以断奶需要讲究方法，这样才能在不伤害宝宝身体的情况下，最快时间断奶。

　　在断奶前，一定要先让孩子接受了奶粉或者奶瓶。很多人以为宝宝饿极了就会吃奶瓶了，其实不是的。有的孩子断奶之后也就接受奶粉了，但很多孩子断奶之后仍然不喝奶粉，宁可每天饿着，或者只吃饭菜。这就会引发宝宝身体问题。所以，一定要做好过渡的准备，确认把母乳换成奶粉不会影响孩子的正常生活了再断奶。

　　断奶方法：

　　1. 先断白天再断晚上

　　应该先断白天的奶，后断入睡时和夜里的奶。因为白天宝宝有很多活动可以做，不吃奶很容易做到。入睡和夜里的奶对宝宝来说 是一种重要的睡眠辅助手段。妈妈需要在断夜奶之前，早早开始培养宝宝熟悉其他的辅助入睡方式。比如睡前讲故事，唱摇篮曲。

　　2.减少宝宝对妈妈的依赖

　　宝宝吃母乳的过程，除了是为了进食，另外一个很重要的原因就是，它会给宝宝安全感和亲切感。要改变宝宝这个习惯就要爸爸多陪宝宝，让宝宝对爸爸也产生相同的亲切感，这样就可以减少宝宝对妈妈的依赖，这有利于断奶的进行。

　　3.增加宝宝喝牛奶的次数

　　增加宝宝喝配方奶的次数，一方面可以减少宝宝想要喝奶的冲动，另一方面又可以帮助宝宝补充营养，这也是一个科学断奶的方法。为了保证宝宝的营养，这个时候还可以适当地增加辅食，增加辅食的种类和每次喂食的量。新辅食的增添也会让宝宝减少对于母乳的需求，同时也会让宝宝的营养更加多样化。

　　4.减少宝宝喝母乳的次数

　　为了减少宝宝的喝奶次数，妈妈可以少与宝宝见面。其次就是将夜奶给断掉，起初哭闹的时候，父母可以用白开水代替，宝宝很快就会不吃夜奶了。断掉夜奶能让宝宝一觉睡到天亮，这样更有利于宝宝的健康发育，也有利于断奶。

　　5. 添加辅食

　　给宝宝添加辅食要遵循几个原则：从少到多，从细到粗，从稀到稠，从软到稍硬，从单一到多种。流食、半流食递减，固体食物递增。

   ■寡人纠结的结果：

　 母乳喂养至少要到6个月，如果宝妈乳汁足够或生活方便的情况下，可以适当延长哺乳期，但一定要慢慢添加辅食，而且在2岁前要完全断奶。如果宝妈因上班或身体情况难以长期哺乳，那最少也要坚持6个月。

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