刻意养生 小心会“养”出不少后遗症

　　病症之三

　　以为保健等于保险

　　歌手齐秦拔火罐被酒精烧伤的新闻，让很多人对中医的保健治疗有了新的看法。

　　温长路说，刮痧、拔罐、针灸、药物是中医不同的养生方法和治疗方法，治疗周期和效果因人、因时、因地而不尽相同。刮痧、拔罐有一定保健作用，但不等于完全没有风险，并不是人人适应，比如老年人岁数大了皮肤比较干燥，小孩子皮肤比较娇嫩，都是不适宜的。其治疗作用也是如此，如果因为受寒了去拔罐，可能一次就好了；如果是老寒腿，可能拔一百次都不管用。

　　病症之四

　　从迷信到怕被“忽悠”

　　各种“专家”太多，让老百姓分不清，有的人怕再上当，对真正中医专家的话也将信将疑。

　　张国玺说，以前，国家把精力主要投入到治疗上，如购买大型仪器设备、修建医院等，注重健康教育是近几年的事。从中医来讲，预防疾病主要就是要学会养生。

　　温长路介绍说，为不再让“伪专家”搞乱养生，现在国字头的中医药队伍也在树立自己的明星专家。中华中医药学会在全国推荐了100位中医科普专家，国家中医药管理局从150多名中医专家中选了36位中医巡讲团成员，北京、吉林、河南、山东等也推出了官方认证的养生专家。

　　这些专家的基本标准是：第一，有严格的医学背景。第二，所讲的是自己所从事和熟悉的专业。第三，专家所做的工作是公益性的，不是为了推销某一种产品。符合这几个条件的专家就不是忽悠的，当然，正牌的专家也会讲错话，但和忽悠是两个不同的概念。

（责任编辑：徐晓宇）