健康秘诀：绿苹果可以缓解焦虑

　　8.不用抗菌皂洗手

　　事实上,没有充分证据表明抗菌皂比平常香皂好很多。而且抗菌皂对健康的坏处比好处多,因为它会使细菌变得强大,而且使其抵抗性更强。

　　9.熟练自己的驾驶技术

　　如果你驾驶长途汽车,想象一下如果有人将一杯冰水从你的脖子上倒下后你的背会是什么反应,记得用这样的背部去开车。

　　10.用蜂蜜消毒

　　研究发现,蜂蜜有强大的抗菌作用,可以防止由任何刀伤引起的细菌感染。所以在包扎之前,先用蜂蜜消毒。

　　11.用黑胡椒止血

　　下次在厨房,如果你的手受伤了,先用凉水洗手(如果你切了肉的话,还要使用肥皂),然后在伤口上撒些胡椒粉,这样会很快止血。因为黑胡椒有很好的止痛、抗菌和杀菌效果。

　　12.少刮几次髭须和鼻毛

　　如果你过敏并有髭须的话,每天用液体香皂洗两次。研究发现,人们刮胡子的时候很少用抗组胺和解除充血剂。

　　13.宠物可以降血压

　　想要降低心脏病和中风患病率,养只狗做宠物。研究发现,经常抚摸宠物可以使你在有压力的时候控制血压。

　　14.冲一冲,冲走麻烦

　　睡觉之前,准备一些纸条在卫生间,第二天起来的时候,把让自己生气的人和事写在纸条上,然后撕成可以被马桶冲走的碎片,看着这些纸条被冲走,似乎就是你自己所烦恼的事情被冲走了一样。虽然很奇怪,却非常管用。

（责任编辑：徐晓宇）