中西医支招女人怎样洗头更健康

　　教你如何鉴别什么洗发水好：

　　1.光泽度好的洗发水配方中会添加一些营养素。这类原料可以在洗发时给予头发所需的营养成份，还可以在头发表面形成一层保护膜，使头发光泽亮丽。

　　2.抗头痒。洗发水能达到洗头后三至四天内不头痒，这样才能算好的洗发水。

　　3.刺激性。

　　4.反油度，又叫出油度。

　　5.泡沫度，泛指洗发水发泡的能力，其中包括：大泡，小泡。

　　6.湿滑度。

　　7.干滑度。干滑度就是洗发后等头发干后有顺滑的效果。

　　洗发后两步让头发很健康

　　让头发自然干，是不是个好办法呢？

　　专家建议：

　　一般来说不是很好。因为在头发湿润的状态下，毛鳞片是打开的，此时头发比较容易受损。如果在头发未干透的情况下睡觉的话，未干透的头发和枕头摩擦，可能造成毛鳞片的脱落和损伤。另外，未干透的头皮时间久了也容易产生细菌，会对发根造成一定负面影响。因此从头发和头皮的健康角度考虑，推荐使用电吹风从发根部彻底吹干。

　　把头发弄干正确的方法是什么呢？

　　●毛巾

　　专家建议：

　　由于头发湿的时候比较容易受伤，因此最好不要使用毛巾使劲地擦。在使用毛巾时，可以把头发夹在毛巾中间，让它吸掉水分。头发比较长的人可以在最后用毛巾夹住发梢部吸掉水分。

　　●电吹风

　　专家建议：

　　用毛巾把头发大部分的水份吸收，且擦上保湿剂后，再使用电吹风。一般来说保湿剂会在头发上形成一层保护膜，可避免毛鳞片受损。使用电吹风的时候，与头发保持10厘米以上的距离，使用时边移动电吹风边吹，让头发各处均充分吹干。一般的电吹风吹风面积比较小，只有正面吹到风的部位才会干，因此在使用的时候需要分别对发根、头发中部、发梢进行局部吹风。要注意的是，进行局部吹风时，时间不能过长，以免引起局部过度干燥。

　　1针对最难干的后脑勺以下部分，电吹风不能停留在头发表面，要从内侧进行吹干，这样才能有效吹干发根部。

　　2吹干两侧头发时方法同上

　　3最后吹干头发表面。使用时从头顶竖直向下吹，完成后会感觉头发更有造型。

　　※使用健康快干电吹风，可将发根至发梢同时吹干，防止过度干燥，温柔呵护头发。

　　电吹风暖风和冷风的用法呢？

　　专家建议：

　　①吹发型时先使用温风吹出造型，再用冷风定型。比如想让头发有立体感，一般可在该部分从下往上用温风吹，然后再用冷风冷却，即可定型且保持较长时间。

　　②普通吹干时用温风彻底吹干后，用负离子电吹风调节到冷风档，从头顶部垂直向下吹，一般可达到收紧毛鳞片，使头发呈现光泽效果。因此冷风和温风请合理地分开使用。

（责任编辑：徐晓宇）