中医五行美容养生让你拥有美丽容颜

　　养护妙计 “降温补阴”解救潮红肌。

　　症状1 如果皮肤突然潮红

　　原因 情绪波动、睡眠不佳，都会使神经对血管的调节失控，使肤色容易泛红。

　　解救 吃点清热降火的食物，含有绿茶、豆类产品能有效缓解肌肤燥热。

　　症状2 如果皮肤突然燥热

　　原因 突然走进温度高的房间，或者情绪激动都会让皮肤燥热。

　　解救 室温过高时，及时使用具有镇静、舒缓功效的喷雾。情绪激动时，则放慢呼吸，闭目养神5秒钟，就能有效缓解情绪。

　　症状3 如果长了燥热型痘痘

　　原因 皮肤气血运行不畅，导致痘痘爆发。

　　解救 建议选择含有天然植物精华的产品，消灭痘痘。

　　中医专家特别提醒

　　潮红肤质的人宜多吃解毒清热的食物，如天葵等。含有清凉植物成分的护肤品最佳。

　　土 发黄松弛肌

　　注意脾胃

　　中医认为运动少、爱吃甜食的上班族多脾胃虚弱，因而早起时眼睛和脸都容易浮肿，皮肤比同龄人要更松弛。

　　专家解析 五行中的“土”对应脾胃，不规律饮食和休息不足让脾胃虚弱，难以将喝下的水吸收输送到体内脏器和皮肤，这也是OL最容易皮肤缺水的原因。而当体内湿气蒸腾到脸上，皮肤就会发黄、浮肿，尤其是鼻唇沟上面的位置最易松弛。

　　养护妙计 “按摩和运动”提升体内阳气，回复活力。

　　症状1 如果皮肤干燥、暗哑

　　原因 死皮堆叠，导致皮肤水分流失。

　　解救 想提升皮肤的角质代谢速度，可以每天按摩脸部3分钟。用热毛巾敷脸也能有效缓解疲劳。

　　症状2 如果有眼袋

　　原因 疲倦和情绪低落时，体液就会积聚在眼下。

　　解救 含有甘菊、金缕梅、咖啡因的产品都能改善眼部浮肿。但有眼袋的眼部不宜过多地按摩。

　　症状3 如果有双下巴

　　原因 除了体重增加会有双下巴。淋巴的循环不佳，压力大也会造成双下巴形成。

　　解救 在指间蘸上按摩油，从鼻翼两侧深而缓地按摩到耳际，再由额头沿着发际线经耳垂到锁骨，重复6次即可。

　　中医专家特别提醒

　　皮肤泛黄的人要多吃姜和辛辣食物。需要即刻改善“土”性肤质，不妨洗个热水澡，在浴缸中滴几滴健脾醒肤的薰衣草精油，更能有效舒缓和滋润肌肤。

（实习编辑：王嘉伟）