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白萝卜跟三文鱼能一起吃吗

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白萝卜跟三文鱼能一起吃吗

白萝卜跟三文鱼能一起吃吗?三文鱼和萝卜一个是性温的,一个是性平的,因此不会因为性味影响身体健康,同时三文鱼和萝卜一个是肉类一个是蔬菜一起食用可以均衡营养,同时成分之间没有互相营养的部分,因此三文鱼和萝卜是可以一起食用的.三文鱼煨萝卜:

材料:白萝卜(半根)、三文鱼、蒜末(半汤匙)、红椒(半只)、高汤(1/2杯)。调料:油(3汤匙)、盐(1/4汤匙)、生抽(1/2汤匙)、鸡粉(1/3汤匙)、白糖(1/4汤匙)、白胡椒粉(1/5汤匙)。

1、白萝卜洗净,去皮后切成块,放入清水中浸泡;三文鱼切块备用。

2、红椒洗净,切成细丝备用。

3、烧热3汤匙油,炒香蒜末,倒入三文鱼以中小火炒香,捞起沥干油备用。

4、倒入萝卜开大火快炒2分钟,注入1/2杯高汤炒匀。

5、加盖大火煮沸,改小火焖煮10分钟,煮至萝卜入味。

6、倒入三文鱼和红椒丝,与萝卜一同翻炒均匀。

7、加入1/4汤匙盐、1/2汤匙标生抽、1/3汤匙鸡粉、1/4汤匙白糖和1/5汤匙白胡椒粉调味,即可出锅。

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2023-06-12浏览14088举报/反馈
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