荞麦与薏米一起做的方法

荞麦与薏米一起做的方法是什么？荞麦是很好的药食同源的食物，中医认为它肝寒入五脏，能够消积下气、开胃宽肠，一般认为荞麦能够治疗肠胃积食，哪怕积食沉积比较长.对于夏季的湿气重有很大的好处，有时候痘痘是由于湿气引起的，但是有时候并不是这样的，建议你去皮肤科就诊，但是薏米红豆荞麦是可以一起煮着吃的，对身体很有好处，但是荞麦较好少放一点。

薏米也是祛湿的药，可以祛脾胃之湿。所以，荞麦和玉米放在一起可以祛湿毒，使脾胃的机制去掉，又能够理气，效果比较好。荞麦与薏米一起可以做成五谷粥。

五谷粥的介绍原料：大米50克，荞麦、薏米、黑米、芡实、糙米、红豆、麦仁各1大匙，红枣10粒，桂圆10粒。做法：把荞麦、薏米、黑米、芡实、糙米、红豆、麦仁洗干净，然后泡水两个小时，桂圆去壳，红枣、大米洗净待用;将上述原料一起倒入高压锅中，加入适量的水，盖盖压阀，大火喷气后，关火，等到气全部泄光后，再开火煮至喷气，再关火。如此，喷气三次后即可。