一块猪肝大概多少克

一块猪肝大概多少克？猪肝一块大约300克左右，每天吃15克左右的猪肝,也即大约一口猪肝的量就足以补充人体所需的营养物质.100克猪肝中大约含有5000微克维生素A、25毫克铁。每100克的猪肝所含有的热量为129大卡，一大片猪肝可食用部分大约为15克，那么其所含有的热量就为19大卡，需要散步13分钟才能将这些热量消耗掉。

另外，100克的猪肝中含有的脂肪含量为3.5克。猪肝的热量属于中等，100克的猪肝和100克的熟米饭所含有的热量是差不多的。一般用猪肝煮汤的话，一顿一般吃上100克左右也就差不多了，因此所摄入的热量并不是特别多。

减肥期间也是可以适当的食用猪肝的，因为虽然乍一看起来，猪肝的热量并不算特别低，但是如果用煮汤的方式烹饪猪肝的话，是不会额外给猪肝增加热量的。不过需要注意的是，猪肝所含有的胆固醇以及脂肪的含量是有点高的，因此大家在食用猪肝的时候，千万不要过量，不然会损害身体健康。