油炸花生米属于什么食品类别

油炸花生米属于什么食品类别？首先花生就是属于坚果类的食物，虽然具有益脑的功效但是含有的油脂含量也是比较丰富的，其次油炸类的食物都是高热量高油脂类的食物，所以是不建议食用的.建议在饮食中要清淡为宜，多喝水，可以缓解血液的粘稠度，选择食用一些新鲜的瓜果蔬菜等。另外要积极的加强运动锻炼活动，保持合理的体重范围，避免肥胖。

炸花生米吃多了有可能会导致声音沙哑。炸花生米具有独特的香味，当中含有的营养成分比较丰富，适当吃可以起到补充营养的效果，但是炸花生米属于一种燥热性的食物，如果吃的过多可能会消耗机体较多的水分，容易导致上火，还会出现咽喉疼痛和声音沙哑的现象。可以多吃一些富含水分的水果，比如西瓜和雪梨等。

花生脂肪和蛋白质含量非常高，有胃肠道疾病的人不宜食用，否则会加重腹泻。对于有肝胆疾患的人来说，花生会加重肝脏负担。日常食用花生米大多是油炸，吃多了非常容易引起上火，特别是那些肝火旺盛、内热上火的人食用，会火上浇油。