煮黑鱼汤里面可放什么

煮黑鱼汤里面可放什么？产妇黑鱼汤做法一般是取适量的大红枣和陈皮以及瘦肉洗干净后备用，黑鱼洗干净后切成段，放入八成热的水中去掉粘液，将准备好的黑鱼和瘦肉以及大枣和陈皮都放入锅中.加适量的水，煮10分钟左右再改成小火慢炖三个小时左右，然后加上适量的盐和调料，产妇黑鱼汤就做好了。

黑鱼汤有哪些功效和作用呢，黑鱼汤顾名思义，就是用黑鱼煮制的汤，它里边营养成分非常丰富，对咱们的身体有什么保健作用呢，第一、就是它有预防贫血的作用，黑鱼汤当中它里边含的营养成分，微量元素铁比较丰富，因此它能够补铁补血，因为铁是咱们人体血红蛋白，合成的主要的原料，铁比较多以后，我们可以起到升血红蛋白的作用，从而能够改善贫血，因此特别适合于对于一些月经过多或者崩漏的这种女性比较适合应用，还有像一些产后的女性，还有术后这种情况都可以，我们用于补铁、补血这种作用。

第二个、它有催乳的作用，这个黑鱼汤里面，含有丰富的蛋白质，和各种的氨基酸，产妇如果食用黑鱼汤以后，补充这些足够的蛋白质和氨基酸，就会给母乳分泌，提供足够的这种蛋白质的来源，有促进泌乳的作用，因此黑鱼汤对于女性，对于月经过多的女性，或者是产后、经期的女性，还有哺乳的女性，效果都非常好。