五红汤什么时候喝较好

五红汤由红豆、红衣花生、红糖和红枣这五种食物熬制而成，具有补血养气、美容养颜、健脾暖胃等功效.由于五红汤属于食补方，服用时间通常不固定，但以饭前、饭后服用为佳，此时服用有助于补气血，进而改善气色，促进人体对食物的消化和吸收。

1、补气血：五红汤中的红豆含有皂角苷，有利于促进血液循环，具有良好的补血作用，红豆富含铁元素，对于需要补铁的人群，如孕妇、儿童等，可在饭前服用，从而达到补气血的目的;

2、美容养颜：五红汤中的红豆富含维生素A、蛋白质、花青素、胡萝卜素以及多种氨基酸，有助于促进皮肤的新陈代谢，使皮肤更加红润，具有一定的美容养颜功效;

3、健脾暖胃：五红汤中的红枣味甘，性温，归脾、胃、心经，具有补中益气、养血安神的功效，可用于脾胃虚弱、气血不足引起的乏力、食欲不振、大便溏稀等症状。因此，在饭前或饭后服用均可，有助于消化和吸收，从而发挥健脾暖胃的功效;

4、其他：五红汤中的红豆含有一定量的皂角苷，具有一定的抗炎作用，五红汤中的红枣、红糖、红茶均有助于抵消炎症、保护胃黏膜，进而起到消炎、杀菌的作用。此外，五红汤中的枸杞子具有一定的滋补肝肾的功效，而枸杞子还有一定的益精明目功效，服用后有助于缓解肝肾阴虚。