年轻人免疫力下降是怎么回事

年轻人免疫力下降可能是作息不规律、饮食不当、运动量少、过度劳累、精神压力大等因素引起的，也可能是患有免疫系统疾病、内分泌疾病等导致的。建议年轻人出现不适症状后及时就医，明确病因后在医生的指导下进行治疗。

1、作息不规律：如果年轻人作息不规律，经常熬夜，就会导致身体的生物钟紊乱，还会导致体内的激素水平发生变化，从而导致年轻人的免疫力下降;

2、饮食不当：年轻人要养成良好的饮食习惯，一日三餐要定时定量，还要多吃一些含有营养的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，保持身体的营养均衡，避免出现挑食、偏食的情况，也可以提高自身的免疫力;

3、运动量少：年轻人要避免长时间久坐或久躺，适当进行一些体育锻炼，比如跑步、跳绳、游泳等，有助于加快身体的新陈代谢，消耗体内的热量以及脂肪，对身体健康有一定好处，但如果长期不运动，就会导致身体的免疫力下降;

4、过度劳累：如果年轻人平时工作的时间比较长，导致身体过度劳累，就会导致身体的各个器官功能下降，影响身体的各项机能，还会导致年轻人的免疫力下降;

5、精神压力大：如果年轻人的精神压力比较大，就会导致中枢神经系统长时间处于紧绷状态，影响自身的内分泌功能，导致身体的免疫功能紊乱，出现免疫力下降的现象;

6、患有免疫系统疾病：常见的免疫系统疾病一般有系统性红斑狼疮、类风湿性关节炎、强直性脊柱炎等，这些免疫系统疾病会导致免疫系统功能发生紊乱，出现抗体生成减少的情况，从而引起年轻人免疫力下降;

7、内分泌疾病：年轻人患有内分泌疾病时，也会影响身体的正常代谢，导致身体的内分泌失调，影响各个器官的功能，从而引发免疫力下降。