养肝护肝茶能天天喝吗

养肝护肝的茶不建议天天喝，因为任何茶都是通过肝脏进行代谢，长期饮用可能会加重肝脏负担，反而不利于肝脏的健康.适当饮用养肝护肝的茶，可以起到一定的调理身体的作用，但是如果天天饮用，则不利于身体健康。

1、疏肝茶：如菊花茶，可以起到疏肝明目、清热解毒的功效，适用于肝火旺盛的人群。可以在日常生活中多饮用，达到养肝、护肝的目的。同时对于眼睛干涩、视物模糊等情况，也有一定的缓解效果;

2、补血茶：如玫瑰花茶，可以起到滋阴养肝、疏肝理气的功效，对于肝郁气滞所出现的情绪低落、心烦意乱、口干舌燥等症状，也有一定的调理作用。但是对于有盗汗失眠症状的患者，不建议天天饮用，可能会导致失眠;

3、明目茶：如枸杞茶，可以起到滋补肝肾、明目的功效，对于肝肾阴虚的人群，适当饮用枸杞茶，有助于缓解肝肾阴虚的情况。但是枸杞茶偏于温补，如果本身有上火症状，则不建议饮用;

4、滋补茶：如当归茶，可以起到补血活血、调经止痛的功效，对于肝郁血虚所出现的面色萎黄、头晕眼花等症状，也有一定的调理作用。但是当身体出现热证时，不建议服用，可能会导致上火症状加重。

建议养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，早睡早起，不熬夜，同时也要避免喝咖啡、浓茶等刺激性饮品，保持良好的情绪状态，避免过度劳累。