食用小苏打美白牙齿要多久

食用小苏打美白牙齿要多久？一般用小苏打刷牙一个星期就能看到效果.牙齿发黄一般是由于牙齿清洁不到位或牙齿长期受到色素的腐蚀所致,用小苏打和食盐混合在牙膏里刷牙可清除牙齿表面的色斑。

但是建议不要用小苏打水刷牙，因为小苏打水是碱性液体，会损伤牙面或者刺激牙龈组织，引起牙龈组织炎症或者发生增生。

如果想要美白牙齿，首先应该经常刷牙，建议在每餐后加上睡觉前都认真刷牙，使用普通牙膏即可，可以将牙面上附着的色素去除。如果色素长期沉着在牙面上，已经形成了比较稳定的色斑，用小苏打水刷牙也不能解决问题，建议这样的病人尽早到正规医院的口腔科进行洁治，用超声洁治器就可以去除牙面上沉着的色斑。另外还建议不要饮用过多含有色素的液体，比如浓茶、咖啡、可口可乐等等，也较好忌烟，因为烟草当中的色素也可以沉着在牙面上，形成烟斑。

大家要养成良好的刷牙习惯，刷牙一般需要刷3分钟，具体方法为巴氏刷牙法，建议牙刷每3个月左右换一次。而且放牙刷时头向上，放置在通风处自然风干，不要放在潮湿不通风的地方，避免滋生细菌。