女人吃糯米粉有什么好处

厨房里面会有各种各样的食材，很多人也会在家里面准备很多的粉类材料，像糯米粉，面粉等等就比较常见，可以制作成各种各样的糕点美食，糯米粉可以制作汤圆，也可以做糯米饼，味道都非常不错，糯米粉里面所含有的营养物质也非常多，吃起来比较有弹性，那么女人吃糯米粉有什么好处？

1、促进食欲：糯米粉含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品，具有补中益气，健脾养胃的功效，吃糯米粉的话还可以有缓解虚寒的作用，对于促进食欲，缓解腹泻腹胀的情况有改善的作用，而且对于补气血也有好处.

2、安神助眠：糯米粉除了可以帮助消化，也有安神的作用，能够有一定的缓解疲劳和头昏眼花症状的作用。所以说如果有头晕或者是疲劳的情况，可以适当吃糯米粉，有安神助眠的作用。

3、强健肠胃，缓解腹泻：糯米粉与山药熬粥，可以有强健肠胃的作用；糯米粉和莲子一起吃的话，对于腹泻的情况也有改善的作用。但是糯米粉中含有较多糖类物质，患有糖尿病的女性经常食用，可能会不利于血糖控制。