美白可以吃什么水果

美白可以吃什么水果？美白吃些维生素C丰富的水果比较好，比如柠檬、山楂，美白可选择美白导入效果比较好.富含维生素C比较丰富食物包括柠檬、柚子、山楂等，能够补充营养还可以帮助抗氧化，抑制黑色素合成，也能够帮助清除体内自由基，所以对美白有好处，但是饮食并不能达到完全美白目的。美白皮肤还可选择美白导入，将美白药剂利用超声波细微的机械振动作用能够调节细胞膜通透性，从而可以帮助药物导入，配合热能作用，迅速将皮下皮肤进行吸收，达到美白效果。可能费用会在3000元到5000元左右，手术两周左右见效。

1、草莓：草莓看着好看鲜美红嫩，吃起来果肉丰满，而且汁液也多，在水果里面算是营养价值非常高的水果。草莓中含有丰富的维生素C，可以美白肌肤，尤其是针对痘痘的肌肤，有很好的改善作用。与此同时，草莓还可以改善皮肤的PH值，让皮肤酸碱度平衡，美白功效就会提高。

2、西红柿：现在市面上有一种小的西红柿，也叫做圣女果，这个水果可以对美白肌肤有太大的功效，它含有的维生素含量是非常高的，能够给肌肤补充水分，帮助肌肤增强锁水的功效，从没达到美白的效果。现在有很多美容院都是通过微整的形式，给肌肤注射维生素。那么通过食疗多吃一些小西红柿，同样也可以帮助美白肌肤，而且还没有副作用。

3、苹果：苹果是市面上比较常见的水果，吃起来清甜香脆。苹果中含有的水分也是非常充足，每日一个苹果，对身体有很多好处，可以帮助肠胃的蠕动，促进消化，排出毒素。苹果中本身含有的微量元素也有很多，比如说锌元素，铁元素等等。这些都是美容护肤的好成分，对皮肤有着非常好的美白效果。

4、樱桃：大家在市面上能看到很多含樱桃成分的面膜，可见樱桃对护肤这块有着很好的作用。樱桃这种水果不但外边鲜亮，而且果肉中含有的维他命C，是美容界中价值非常高的成分之一。它能够淡化斑点，给肌肤进行补水，从而达到美白的功效。