南瓜香菇西兰花可以一起吃吗

南瓜香菇西兰花可以一起吃吗?可以,在一起吃为健康带来很多有利的影响.不仅味道是非常鲜美的，而且营养丰富，具有补中益气、延缓衰老、降血压、降血脂、降胆固醇、润肠通便、利尿消肿、消炎止痛、解毒杀虫、祛痰止咳等功效，还可以治疗高血压、高血脂、咳嗽、哮喘、支气管炎、小便不畅、便秘、水肿等不适病症。

香菇为菌类食物，对健康有很多的好处。香菇属寒性食物，而且是发物，对于脾胃虚寒、湿寒体质、气滞不畅等患者不可吃香菇。香菇不宜与驴肉一同和食用，容易引起腹痛、腹泻等不适症状、香菇不宜与鹌鹑肉一同食用，容易导致脸上长斑。香菇与蟹一同食用容易导致结石；南瓜虽然为生活中常见的食物，但是也不宜多吃，以免出现上火症状，特别是对于患有热症疾病的患者来说，更不宜吃南瓜，以免导致病情加重。南瓜还是发物，对于患有或患过脚气、黄疸等疾病的人来说，不宜吃南瓜，以免导致病情加重或反复。南瓜不宜与虾、蟹、鲤鱼等食物一同食用，会人体出现中毒反应；西兰花中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、类黄酮、钙、铁等营养元素，具有润肠通便、加快肠道蠕动、调节血糖、保护心脏等作用。

西兰花和香菇都属于脂肪含量比较低、膳食纤维比较丰富的食物，二者搭配可滋补元气，润肺，化痰，改善食欲不振、身体容易疲倦等状况。