40岁女人吃什么丰胸

40岁女人吃什么丰胸?40岁女性可以适量多食用富含优质蛋白质、异黄酮类以及维生素的食物保持胸部丰满.但需要注意的是，食物丰胸的过程较长，需要长时间坚持才可以见效。

1、富含优质蛋白质:富含优质蛋白质如鱼、虾、牛奶、鸡蛋等食物，属于高蛋白较低脂肪的食物。以及各种海鲜及禽畜肉类都含有较丰富的胶原蛋白，能补充身体代谢所需的氨基酸，对维持胸部丰满效果有较多益处。

2、富含异黄酮的食物:可以适量食用富含异黄酮的食物，如大豆、黄豆以及其他豆制品等。异黄酮具有弱雌激素的作用，可以与雌激素受体结合，产生类似雌激素的作用，从而在一定程度上帮助胸部丰满。

3、维生素类食物:富含维生素E如核桃、玉米、花生等食物，富含维生素A如葵花籽、胡萝卜、木瓜等食物，富含维生素C如鲜枣、荔枝等食物具有促进新陈代谢和抗氧化作用。

40岁女性一般可以多吃一些富含胶原蛋白的食物保持胸部丰满，并且需要长期坚持。平时可以多吃一些猪蹄、鸡爪、鱼皮、猪皮等，这些食物中含有丰富的胶原蛋白，而且还能够达到辅助丰胸的效果。如果想要快速的丰胸，较好选择医美的方法改善，比如自体脂肪填充或者是硅胶假体植入。在做完隆胸手术后一定要避免挤压，以免使术后的整体效果受到影响。同时要多注意休息，合理安排作息时间，保证充足的睡眠。