灯笼果可以直接食用吗

灯笼果可以直接食用吗？可以直接食用的，果实可以生食，又可制成饮料，有清热解毒之功效，治咳嗽咽喉肿痛.嗓子发炎最佳.它的果实中含有人体需要的氨基酸和矿物质、微量元素也是非常多的。比如含有的钙物质对我们的牙齿的发育和骨骼的生长很有好处，还可以预防骨质疏松，含有的锌元素对于我们大脑智力的发育是很有好处的。

灯笼果可以直接吃，而且直接食用的味道最鲜美，最大限度的保留了果肉之中的营养，但是在使用之前一定要清洗干净，否则残留的农药很可能会对身体造成不良的影响。也可以通过酿酒，做成点心或者是泡茶的方式来进行食用，可以起到一个稳定血压，降低血脂的功效。

灯笼果生吃可以补充能量以及维生素C、钾等营养素。灯笼果为茄科酸浆属多年生草本的果实，成熟后味道酸甜，可以生吃，也可以制作成果酱、果汁等食用，或晒干后泡茶饮用等。灯笼果的营养价值较高，每100g灯笼果中就含有维生素C28mg、钾198mg、碳水化合物10.1g以及钙、磷、镁等营养物质，可为人体带来209KJ的能量，但应适量，建议合理搭配膳食，注意均衡营养。