冬瓜薏米百合泡水的功效与作用

冬瓜薏米百合泡水的功效与作用？薏米冬瓜汤主要食材为冬瓜、薏米，属于家常菜.薏米冬瓜汤热量较低，含有丰富的纤维素，具有清热解毒、利水消肿、润肠通便的效果，有利于体内水湿排出，改善身体不适问题。清热解毒：薏米、冬瓜属于寒性食物，适量食用可起到清热解毒、生津解渴的作用，可用于治疗因内热过重引起的咽喉肿痛、口干等问题。

利水消肿：薏米和冬瓜具有利水消肿、健脾益气的作用，适量食用可促进身体新陈代谢，加快体内滞留水湿排出，改善体内困乏无力、水肿、大便松散等问题。润肠通便：薏米、冬瓜含有大量膳食纤维成分，可促进肠胃蠕动，促进肠道内垃圾毒素排出，具有一定泻下作用，改善便秘问题。

冬瓜和薏米都是很多家庭常见的两种食材，尤其是在寒冷的冬天，很多家庭在煲制高汤时常喜欢加入冬瓜，起到提味保鲜的作用。而薏米也是很多人喜欢用于祛除体内湿气的食材常常与红豆搭配在一起，熬制成红豆薏米粥。其实，当冬瓜和薏米搭配在一起的时候，也具有相当不错的调养功效。