夏天猪肚煲鸡放什么材料

猪肚煲鸡是一种比较常见的食物，其中含有非常丰富的铁元素，在吃了之后可以快速被消化系统吸收，还能起到促进红细胞再生和增加红细胞合成，能有效的改善气血不足.夏天猪肚煲鸡放什么材料？

1、枸杞：猪肚煲鸡通常是人们比较喜欢的一种膳食，中医认为，猪肚通常入脾胃经，通常可以健脾养胃，而枸杞通常具有滋补肝肾、益精明目的功效，适当地吃一些对于脾胃有一定的好处，可以达到养胃的功效。

2、桂圆：桂圆通常药性甘、温，具有补心脾、益气血的作用，在猪肚煲鸡中适当地加一些，既能够有效地调养脾胃，又能够改善消化不良，改善食欲。

3、红枣：红枣通常既可以补气养血，又可以健脾养胃，在猪肚煲鸡中适当地加一些红枣，能够发挥药物的药效，从而达到健脾养胃的效果。

除以上常见食物外，还包括天麻、莲子等，在平时应注意饮食清淡，多吃一些新鲜的水果蔬菜，避免吃生冷或者是辛辣刺激性的食物，比如辣椒、胡椒粉、芥末等，避免过度劳累，多注意休息。