做春梦遗精是好是坏

做春梦遗精是好是坏？男性做春梦导致的遗精属于正常的生理现象.正常的梦遗对身体无坏处，频繁遗精会使人精神萎靡不振、头昏乏力、腰膝酸软、面色发黄，影响身心健康。

遗精指在夜间睡觉时出现不受控制的射精或在夜间时做春梦或者性梦，从而导致性神经兴奋，出现射精的现象。男性在进入青春期后，生殖系统处于快速发育阶段，夜间做春梦导致遗精，属于正常的生理反应。

遗精是属于正常生理现象，不用过度担心忧虑，男性在生殖系统发育成熟之后的任何阶段都有可能出现梦遗。减少不必要的性方面接触（比如不良图片、小说、小视频等）、穿比较宽松内裤、冬季棉被不要带盖太厚太重等，都有助于减少遗精的发生。

频繁遗精会使人精神萎靡不振、头昏乏力、腰膝酸软、面色发黄，影响身心健康。治疗频繁遗精，可以采用运动疗法。增加人体对低级神经中枢的控制，避免遗精。比较有效的方法包括：仰卧起坐、提肛运动等。