什么鸡汤最适合孕妇喝呢

什么鸡汤最适合孕妇喝呢？鸡汤中含有丰富的蛋白质、氨基酸和矿物质，能促进人体的新陈代谢，还能滋补身体，提高机体免疫力，增强体质，有助于预防流感.鸡汤具有温中健脾益胃的作用，常喝鸡汤可以补中益气，对于脾胃虚弱的患者，可以适量喝些鸡汤来改善脾胃功能，起到促进健康的作用。

怀孕期间可以用山药炖鸡汤比较好，因为山药温补的功效比较明显，是有一定的健脾养胃的功效，用来煲汤，可以增进孕妇的食欲，改善脾胃功能差或者大便稀，没有规律等。用鸡肉也可以补充丰富的蛋白，对胎儿的发育有帮助。在怀孕期间对蛋白的需求量是逐渐增大的。近期需要饮食进补，配合补钙。

孕妇喝鸡汤可以采用花菇炖鸡汤，花菇温水泡发，鸡肉清理干净，切成块放入锅中煮开，放入姜片或者葱段，倒少许料，放入香菇大火煮开，然后小火慢炖一个小时左右，加入调味盐就可以了。也可以吃枸杞炖鸡汤能补肝肾或者养肝明目，健脾益气的作用，怀孕期间食用，有利于胎儿的生长发育，平时要注意营养均衡，不要挑食，多吃新鲜水果蔬菜等。