黑豆粉怎么吃

黑豆粉怎么吃？黑豆在中医当中被定义为具有补肾益精的功效.一般常见的饮食方式有：蒸煮、醋泡黑豆、黑豆粉等方式。具体如下：

1、蒸煮：用盐水将黑豆浸泡，加入少许盐进行蒸熟，蒸熟后即可食用，这样的方式是当前比较常见的饮食方式。具有很好的补肾效果。

2、醋泡黑豆：这种做法，需要先将黑豆洗干净，煮熟，然后将煮熟的黑豆放入米醋中，浸泡一周，一般黑豆与醋的比例是五比一，一周后即可开始食用，食用时不可过量，建议在吃饭的时候配合食物进食。

3、黑豆粉：这种方式可以像黑芝麻糊一样，需要先将黑豆炒熟，然后再磨成粉，可以用水冲服，冲服时如果对口味有要求，可以适当加入少许糖进行调味，这种吃法不仅可以补肾还可以美容养颜。

虽然黑豆是补肾的佳品，但是一定要定量，食之有度方可，其中对于胃肠道消化不好并且伴有消化系统疾病的患者，食用黑豆会加重消化系统症状。患者在吃药期间尽量不要食用黑豆。