吃西红柿炒鸡蛋的坏处和好处

吃西红柿炒鸡蛋的坏处和好处？吃西红柿炒鸡蛋的好处有健脾养胃、滋阴安胎，吃西红柿炒鸡蛋通常没有明显的坏处，但要避免大量多吃，大量食用会导致营养不良、胃肠道不适、肥胖等否.

1、健脾养胃：西红柿和鸡蛋的营养价值非常丰富，含有丰富的膳食纤维和多种维生素以及矿物质，吃西红柿炒鸡蛋能够促进肠胃蠕动改善患者的食欲不振，还能够起到健脾养胃的效果。

2、滋阴安胎：西红柿与鸡蛋中所含有的营养物质比较丰富，怀孕期间适当的吃西红柿炒鸡蛋可以帮助补充蛋白质，还可以帮助补充卵磷脂。可以帮助促进乳汁的分泌，而且还可以帮助强化胎儿大脑的发育，起到滋阴安胎的效果。

3、胃肠道不适：西红柿中膳食纤维比较丰富，鸡蛋中含有大量的蛋白质，吃西红柿炒鸡蛋会导致身体摄入过多的膳食纤维和蛋白质导致消化不良，出现胃肠道不适的症状。吃西红柿炒鸡蛋的同时大量的进食热量食物并且不运动，会导致多余的能量在体内堆积导致肥胖。