女生上课抖腿发出声音怎么办呢

女生上课抖腿发出声音怎么办呢？引发抖腿的原因有很多，可能是生理上的疾病，也可能是心理或行为上的习惯.在排除是生理上的疾病以外，想要改掉抖腿，你就要时刻提醒自己不要抖腿，给自己施加心理暗示，每次抖腿之前，要反问自己，我为什么要抖？抖腿给自己带来了什么？如果停住我又会获得什么，只要坚持一段时间，每次当想抖腿的时候，便会克制下来了。

在我们生活中，可以发现有很多喜欢抖腿的人，当抖腿成为习惯性的、不可抑制的现象时，在医学上也通常把它称作抖腿综合征。不少人依靠抖腿来缓解自己内心的焦虑和紧张感，但也有人觉得在公共场合抖腿是一种非常不文明的现象。

每个人都会在遇到事情的时候，心情紧张，特别在遇到陌生的人，陌生的环境下，自己对这件事也没什么看法，也处理不好，心理产生了不安跟担忧，就会抖腿。抖腿是一个小动作，主要是为了稳定紧张的情绪，这只是人在紧张情况下，不自觉做出来的，当然，紧张也不只是有抖腿一个动作，有的人紧张会表现别的小动作，比如，手心出汗，拳头握紧，说话结巴，咬紧嘴唇，咬指甲等。抖腿虽然能安稳情绪，但是在公共场合抖腿，是会给身边的人带来一定影响，有的人正在听课学习，旁边的人则坐在凳子上抖腿且发出了声音，这就对听课学习的人造成了难以注意力集中的印象，所以，抖腿是一个不好的习惯，应该注意。