孕妇鸡汤用什么炖

孕妇鸡汤用什么炖？孕妇喝的鸡汤可以放点枸杞、红枣、香菇等配料，调味料可以放葱、姜、盐，由于花椒、八角、香叶、桂圆等不利于孕妇及胎儿健康，尽量不要放，建议孕期饮食较好多样化，保证营养均衡，多吃一些蛋白质及维生素含量高的食物，比如蛋类、奶类、鱼虾、蔬菜及水果等，辛辣油腻的食物要少吃.

孕妇喝鸡汤可以采用花菇炖鸡汤，花菇温水泡发，鸡肉清理干净，切成块放入锅中煮开，放入姜片或者葱段，倒少许料，放入香菇大火煮开，然后小火慢炖一个小时左右，加入调味盐就可以了。也可以吃枸杞炖鸡汤能补肝肾或者养肝明目，健脾益气的作用，怀孕期间食用，有利于胎儿的生长发育，平时要注意营养均衡，不要挑食，多吃新鲜水果蔬菜等。

孕妇期间可以选择用山药炖鸡汤。山药具有温补的功效，并且还有健脾养胃的效果，在怀孕期间适当的喝一些山药炖鸡汤，能够起到增进食欲的功效，并且还可起到改善脾胃的作用，鸡肉中还有丰富的蛋白质，适当的饮用，对胎儿的生长发育有一定的好处。

在怀孕期间也可以适当的吃一些新鲜的蔬菜和水果，能够补充体内所需的维生素。