看了心理科会有影响吗

看了心理科会有影响吗？看心理医生不会对以后有影响。心理医生属于一种职业，主要是对潜在或存在心理问题的人群提供心理、情感上的支持和帮助，帮助患者解决心理问题，恢复心理健康。心理医生都是受过专业培训的，有良好的专业标准和严格的职业道德，对患者个人隐私和就医资料会绝对保密。所以，看心理医生对以后是没有影响的。

相反，如果出现抑郁、焦虑、恐惧、嫉妒、妄想等心理问题后，没有及时就医，寻求心理医生的帮助，则可能还会使症状逐渐加重，严重的甚至会出现发展为精神疾病，比如焦虑症、抑郁症、精神分裂或强 迫症等，使患者的认知能力和社会功能严重受损，会影响到患者的生活和工作能力。

所以，一旦出现心理问题，建议尽早寻求心理医生的帮助，配合心理医生共同进行个体化的心理治疗，避免发展为严重的精神疾病。

心理疾病的自我治疗可采取三种方式。积极进行体育锻炼有助于缓解不良情绪，也是非药物治疗的首选方式；阅读有关心理咨询的书籍，从中尝试自我调节；加入心理咨询团体，互相交流学习有助于改善自身心理状态。总之，情感宣泄是缓解压力、保持心理平衡的重要手段，可以把紧张、焦虑讲给亲人或朋友，让自己的内心得到调整，或者找一个适宜的地方，放声大哭或大笑，以宣泄自己内心的忧郁。