古人为什么睡觉把脚垫高

古人为什么睡觉把脚垫高？古人脚部垫高这样睡觉对身体绝对有好处，因为脚部垫高,会让脚部的血液更方便流回心脏(脚部比心脏高),从而减轻心脏压力,缓解身体疲劳.

睡觉的时候把小腿抬高，有利于减轻心脏的负担，促进静脉血的回流，帮助缓解小腿酸胀疼痛，可以舒缓小腿肌肉紧张，消除浮肿，缓解疲惫。

一般情况下，睡觉把脚抬高，主要适用于一些下肢肿胀或者下肢静脉血管病的患者，一般垫高十厘米左右，白天不要长时间站立久坐。适当的运动，晚上睡觉前可以用热水泡脚，促进血液循环，积极的治疗关节炎症。

正常人睡觉姿势没有特定模式，不存在“正确不正确”，一般来说睡姿分仰卧位、右侧卧位、胎儿式、左侧卧位等，以自己舒适为主。有些特殊人群，需要注意睡姿。血管硬化者不宜侧睡，因为侧睡会使全身血液循环更加不畅，易导致脑血管意外；肺气肿、气管炎等呼吸系统疾病患者不宜俯卧位入睡，较好采取侧卧位入睡，以保证呼吸道通畅；胃溃疡患者宜采取左侧卧位，因为右侧卧位会导致流向食管的酸性物质过多而使胃痛加重。