增强男性性功能的方法有哪些

增强男性性功能的方法有哪些？性功能主要是指男性的阴茎勃起功能，以及男性在性生活中的持续时间，通过全身运动和局部运动都能够增加男性的性功能.提高男性性功能的方法有调节饮食、加强运动以及药物治疗。

1、饮食：可以多吃一些牛、羊肉以及海鲜类食物，像牡蛎、鱼、虾等，对于改善男性性功能有一定帮助；

2、运动：可以多参加一些体育活动，避免久坐、熬夜，尤其可以多进行一些力量性运动，对于改善男性性功能也有一定作用；

3、药物：改善男性性功能的主要方法，药物主要包括中药和西药两大类。中药主要是辨证施治，根据患者体质选择合适的中药，经常选择的中药主要是补肾、疏肝、活血的药物，常使用的中成药包括疏肝益阳胶囊、复方玄驹胶囊或苁蓉益肾颗粒。除了中成药以外也可以使用西药，西药具有见效快的特点，经常选择的西药主要是PDE5抑制剂，能够改善阴茎局部的血管，达到提高勃起的硬度和持久性的目的，在临床中经常使用的西药主要为希爱力或万艾可。

男性想要提升性功能在日常生活要注意避免熬夜，避免食用辛辣、刺激性食物，戒烟、戒酒，注意个人卫生，避免不洁的性生活。