39健康

奶粉麦片怎么冲泡才正确

39健康网 专业医疗保健信息平台
优质健康资讯门户网站

奶粉麦片怎么冲泡才正确

燕麦片是一种低糖、高营养、高能量的食品,牛奶中含有钙、钾以及维生素D等多种营养物质,二者搭配食用,不论是口感还是营养的吸收,都是极佳的。那么,奶粉麦片怎么冲泡才正确?牛奶燕麦片的正确泡法非常简单,大致分为四个步骤,具体如下所示:

1、首先取适量的燕麦片,用量可根据个人习惯自行添加。

2、然后起锅烧水,待水烧开后,倒入燕麦片,注意要一边放一边搅拌,煮两分钟左右即可,也可以直接用开水冲泡。

3、之后加入牛奶,用量也是根据个人习惯自行添加,但需要注意的是牛奶不能煮太久,稍微加热即可。

4、最后将煮好的牛奶燕麦片倒入碗中即可食用

还有更简单的方法,就是购买已经加工处理过的燕麦片,食用时只需将其倒入碗中,之后再加入牛奶即可直接食用,简单又方便。牛奶本身主要也就是蛋白质的成分为主的。这个情况你热水或者冷水的确可能影响蛋白质的结构,但是其营养还是在那里的。所以不要太介意温度影响营养这个问题的。意见建议:如果实在需要的情况下你可以先用少量开水来泡麦片。一定的温水泡牛奶。然后等待2-3分钟然后再混合在一起即可的。

63
2022-12-02浏览38657举报/反馈
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

健康资讯热门资讯相关推荐文章推荐健康贴士
快速导航
频道
女性
减肥
育儿
保健
美容
妇科
饮食
中医
肿瘤
资讯
男性
诊疗
呼吸科
心血管
肝病科
更多
服务
问医生
就医助手
药品通
疾病百科
医生挂号
简单生活
热门疾病
高血压
阴道炎
肩周炎
脂肪肝
小儿咳嗽
糖尿病
健康科普
科普基地