得了网球肘怎么办?这5个动作让您灵活如初

得了网球肘怎么办?这5个动作让您灵活如初？网球肘是一种自限性疾病，治疗目的主要为控制疼痛。该病治疗以非手术治疗（保守治疗）为主。得了网球肘怎么办?

保守治疗三个月，如果症状不缓解可以建议手术治疗手术治疗，做指点的一个切开重建，然后缓解炎症或者做小针刀也可以有助于帮助病情恢复。网球肘的主要症状为逐渐出现的肘关节外侧明显疼痛，严重者可出现日常功能受限。典型症状：网球肘的常见的症状包括：肘部外侧疼痛、灼热，握力减弱，个别患者活动前臂时会有肘关节弹响。在大多数情况下，网球肘引起的疼痛从轻微开始，并逐渐加重，部分患者在用力握拳、伸腕时可因疼痛而无法持物。

网球肘又称肱骨上髁炎，是指伸肌附着点慢性损伤的炎症。此外，有伸肌腱牵引试验阳性。会伸出手，弯曲手腕，然后前臂内旋。此时，行走的外侧会有疼痛，这意味着阳性部位可以用局部封闭针治疗。如果症状较轻，可接受热敷治疗。如果症状顽固，可以进行小针刀手术。通常适当的活动并不能避免长期的疲劳损伤。