人造海蜇丝热量高吗

人造海蜇丝热量高吗？每100克海蜇丝大概含有33大卡的热量。海蜇丝中含有的热量较低，适合减肥人群食用。海蜇丝中还含有蛋白质、钙、碘、钙、铁、磷等成分，能够补充人体所需的营养物质。而且中医认为海蜇丝具有清热解毒、化痰软坚等功效，适当食用对人体有益。

但是要注意在减肥期间不能只吃海蜇丝一种食物，否则会导致饮食不均衡，对身体健康产生影响。因此平时也可以吃其他低热量的食物，比如竹笋、豆腐、绿豆芽等。

对于减肥人群而言，单纯依靠食物减肥的效果并不理想。平时还需坚持运动，比如游泳、跑步等，能够消耗体内多余的脂肪，达到减肥目的。

人造海蜇丝如今在市面上非常常见，已经被很多良心媒体曝光出来，人造海蜇丝是由海藻酸钠、无水氯化钙和明矾等化学物质制作而成，简单来说，人造海蜇丝属于纯正的化学混合物，平时大量摄入将会给身体带来巨大的危害，还有可能会诱发癌症。

虽然口感接近真海蜇丝的爽脆，但是却没有什么营养价值，只能满足口腹之欲，大量吃危害健康。喜欢吃海蜇丝的人没有办法清楚的区分真海蜇丝、人造海蜇丝，真正的海蜇丝外表呈现淡黄色、乳白色，闻起来有一股浓郁的海腥味，撕扯容易碎裂、扯断。

人造海蜇丝外表呈现透明的白色，没有气味，有时会散发出一股刺鼻的化学药品味道，撕拉不容易碎裂，有胶质感。

即使买到了纯正的海蜇丝也不能多吃，按照世界卫生组织的评估结果显示，60公斤重的成年人，每周吃进去的铅不能超过120毫克，因此海蜇丝食用量不超过每周二两比较保险，用清水漂洗或用醋泡都可以降低海蜇丝中的铅残留物，一定要记住，口感越脆的海蜇丝铅残流越多。