含褪黑素保健品的机理你知道吗？

　　褪黑素的安全性问题，我查阅了大量文献：例1，LourdesM.de等(J.PindeRes.2000;29：193-260)报道采用随机、双盲、安慰剂对照实验，40名志愿者每天服用10mg、连服28天未观察到有任何毒性作用;例2，MiyamotoA.报道(Brain&Development21(1999)59-62)，两例具有严重睡眠障碍的病人连续服用5mg褪黑素2年，未发现任何副作用;例3，JahnkeG.等报道动物实验表明，MT影响生殖功能的剂量需高至每天300mg，而每天改善睡眠仅3mg，与之相距甚远;例4，近二十几年来，许多学者观察了成年男性服用MT对垂体性腺激素分泌的影响，未发现对生殖功能有抑制作用。

　目前，国际上对褪黑素的管理有两种类型。一类是，如美国将褪黑素作为膳食补充剂来管理。我国将褪黑素作为保健食品来管理，并要求褪黑素的纯度达99.5%，由省级以上卫生行政部门认定的检验机构进行严格的毒理学安全性评价和功能性实验等检验;另一类国家视褪黑素为药品，需开发成新药才准许使用，但因褪黑素为已知结构无专利可言，任何大制药企业都不会拆巨资开发无知识产权保护的褪黑素。

　　正如任何药物随着剂量的增加必会产生毒副作用，保健食品、中药也如此，许多老百姓天天服用的人参、维生素也概莫能外，关键是掌握好剂量。目前尚无证据说明3mg褪黑素是不安全的。

（实习编辑：陈维澈）