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误区三:倒走、做瑜伽、做按摩等方法有助于缓解颈椎病。袁文教授说,从医学角度而言,颈椎病的病因是颈椎脊髓神经根或椎动脉受压,上述的几种方法对解决病因并没有直接的效果。相反地,倒走增加了不慎摔倒而引发颈椎受损的风险;瑜伽中的许多动作如果不能控制好力度,反而会伤害颈椎;而手法按摩推拿尽管能够缓解颈肩肌群的紧张和痉挛,恢复颈椎活动,但这对按摩手法的要求很高,不恰当的重力按摩和复位反而会加重症状,甚至导致截瘫。
误区四:“低枕”或者趴着睡就能“无忧”,空调过冷则会导致颈椎病。目前,越来越多人已经认识到“高枕无忧”是错误的观念,因此有些人就选择“低枕”、“理疗枕”、甚至俯卧着睡觉,但是袁文教授指出,趴着睡觉一般肯定扭着脖子,反而造成颈椎在睡眠时保持弯曲状态,其实无论仰睡还是侧睡,选择能保持颈部正常生理弧度的枕头最好。
袁文教授提醒,除了避免上述误区,颈椎病必须要“早发现,早治疗”,建议已经发生颈部病变的患者采取手术疗法。一些患者认为颈部位置非常“敏感”,不敢做手术;袁文教授说,目前我国颈椎病治疗的医疗器械水平不断提高,医生的临床经验在全球也名列前茅,因此患者大可不必讳疾忌医,在专业医师的操作下,颈椎病手术效果还是理想的。
(实习编辑:陈维澈)
主任医师
深圳市第四人民医院 中医科
主治医师
沈阳市国医中医院甲状腺科 甲状腺
主任医师
上海市同济医院 中医科
主任医师
云南省中医医院 肛肠科
主任医师
广州中医药大学深圳固生堂国医馆 中医内科