错误穿鞋子=身体受酷刑

4.须穿高跟鞋的情况

　　如果今天要穿的套装只配那双精巧的尖头鞋子，或是出席晚会时，只有10厘米的高跟鞋才能与身上的长裙相得益彰，那么，还有几个办法：

　　*尽量减少穿着的时间，坐着办公时，在桌下把脚伸出来舒展舒展。不过要确认没人能看到。回家的第一件功课就是换上拖鞋。

　　*按摩或指压足部，或赤足用脚尖行走，可以很好地舒缓疲劳。

　　*用较热度的热水浸足，有助于增加局部血液循环。

　　*坐卧时将双足垫高，比心脏的位置高15～30厘米，保持数十分钟，以利于足部血液回流。

（实习编辑：邓婕莹）