淋巴瘤自我康复训练方法主要有适当休息、调整饮食、定期锻炼等，如果感到不适，需要及时就医治疗。
1、适当休息
患有淋巴瘤，可能是受到了病原体感染引起的，会导致淋巴结和淋巴组织异常增生。如果在康复期间，需要适当休息，避免做剧烈的活动，可以适当散步，这样能够促进身体恢复。
2、调整饮食
在康复期间，也需要调整好饮食结构，可以多吃一些清淡易消化的食物，比如小米粥、燕麦粥等，也可以多吃一些蛋白质含量丰富的食物，比如鸡蛋、牛奶等，能够提高身体的免疫力，有利于病情的恢复。
3、定期锻炼
患者也需要定期到医院进行复查，可以等到身体有所恢复之后，适当地进行体育锻炼，比如慢跑、打太极拳等，这样能够促进身体的新陈代谢，增强身体抵抗力。
除此之外，也可以通过保持良好心态等方法进行改善。如果患者的病情持续加重，需要及时就医治疗，避免延误病情。
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