用丰富一点的写法，一般是指丰富饮食。其营养学特点主要包括增加营养、增加蛋白质、增加微量元素等，平时需要合理饮食。
1、增加营养
如果在日常生活中注意合理饮食，适当吃营养价值比较高的食物，比如鸡蛋、牛奶、猕猴桃等，可以给身体补充营养，从而增强身体素质。
2、增加蛋白质
蛋白质是身体所必需的营养元素，每天适当吃鸡胸肉、鸡蛋、牛奶等食物，可以给身体补充优质蛋白质，也可以辅助促进身体恢复。
3、增加微量元素
合理安排饮食，还可以给身体补充足够的微量元素，微量元素能够参与身体的新陈代谢，对身体有一定的好处。
除此之外，还可以起到增加能量的作用。在日常生活中需要注意合理饮食，避免大量进食腌制的咸菜、方便面等。如果身体出现不适症状，需要及时就医检查。
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