化疗了吃什么东西可以增加白细胞和红细胞

化疗后可以适当食用红枣、莲子、阿胶、黑芝麻、菠菜等食物，这些食物含有铁、叶酸等造血原料，有助于补充营养，但并不能直接增加白细胞和红细胞。

1.红枣

红枣富含铁元素，铁是合成血红蛋白的重要原料，补充铁元素有助于促进红细胞的生成。此外还可以辅助增强机体免疫力、补中益气的作用。对于存在贫血的人群有一定的好处。

2.莲子

莲子具有滋补作用，能够改善气血不足引起的面色苍白、乏力等症状。适当进食莲子可起到养心安神的功效，从而缓解失眠多梦的症状。

3.阿胶

阿胶有补血滋阴、润燥等功效，因此化疗期间适量食用阿胶有利于提升白细胞及红细胞水平。阿胶还具有一定的补血效果，适用于因气血两虚所致头晕、心悸等症状。

4.黑芝麻

黑芝麻含有丰富的蛋白质、脂肪和多种微量元素，能为身体提供必要的营养素，促进造血功能恢复。经常食用黑芝麻还能帮助改善皮肤质量、预防脱发等问题。

5.菠菜

菠菜中含有叶酸成分，而叶酸对巨幼细胞性贫血有治疗作用，所以化疗患者可以通过食用菠菜来达到补充叶酸的目的。菠菜中的膳食纤维可以帮助消化系统正常运作，并且还可以降低胆固醇水平。

建议化疗期间患者保持均衡饮食，避免过度摄入油腻或刺激性食物以减少消化道反应。同时注意休息，避免剧烈运动，以免影响骨髓造血功能的恢复。