查看更多相关内容
取消关注2021年,一份关于我国成年人体型的数据统计显示:
2018年,我国18-69岁的居民中约有8500万肥胖人士,而这其中男性占了4800万,相比于2004年,我国的肥胖率就从3.1%上升到了8.1%,
值得关注的是,这也侧面揭露了一个事实,男性肥胖率或比女性更高。
确实,如果仔细观察的话,很多男性步入中年后大多会变得的大腹便便,不禁让人疑惑到底是“谁”搞大了4000多万男性的肚子?
一、到底是谁把男人的肚子搞大的?
中年大肚子似乎是男人的宿命!
《中华流行病学杂》曾发布过一项覆盖我国九省区居民的体型数据,据悉仅在1993-2006年这13年间,我国20~65岁成年男性的腰围均值从77.1cm上升至82.9cm;而女性腰围均值也出现了3.1cm的增值。
有人可能不解,为啥男人这么容易发胖?
首先,离不开年龄增长带来的生理变化,国际顶级医学期刊《自然医学》曾发表过一篇相关研究,发现随着年龄的增长,男性的脂质周转速度会明显下降,也就是说脂肪生成的速度会高于消耗的速度,如果没有注意保养身材,很容易出现超重问题。
其次,男人进入中年后往往面临家庭和工作双重压力。人在高压之下,会刺激胃促生长素分泌,容易出现暴饮暴食,增加脂肪堆积速度。
加上中年男性长期久坐,活动量的减少也会加速热量转化为脂肪存起来。
二、中疾控:肚子越大,急性心梗发病风险越高
肚子大了,病就多了。
中国疾控中心一项研究曾就此现象,分析了我国26794名居民慢性病及危险因素监测数据,发现体重指数<24,但肚子比正常腰围大的人,急性心梗率增加了85%;而体重指数≥24,腰围也超过正常标准的,急性心梗发病风险上升了56%;另外如果腰围正常,即使体重指数≥24,也不会增加急性心梗发病风险。
所以,肚子越大,疾病发生率可能更高,加上肝脏、胰腺、胃肠道等器官都集中在腹腔内,当脂肪大量沉积在腹部后,这些器官周围和内部也会覆盖大量脂肪,导致脂肪肝的出现。而且,腰围增大的超重和肥胖患者也是出现胰岛素抵抗高危人群,出现2型糖尿病风险也比正常人要高2-5倍。
三、肚子有这4个表现,多半是癌细胞露出了“马脚”
别小看肚子大,胖胖的肚子除了影响体型,同时也能反映身体健康。
1、出现肿块
如果腹部突然出现异常肿块,排除外伤因素,且体积短时间增大,质地较硬、边界不清、不易推动的也要注意可能是肿瘤。 比如结肠癌就会诱发发硬的腹部包块。
2、不明原因疼痛
比如突然出现的腹痛、钝痛、刺痛或牵拉痛,无法通过正常用药缓解,且持续时间长的,要小心是癌。比如胃癌常表现为上腹疼痛,还伴有恶心、消瘦以及消化不良的肠胃不适症状。另外肝癌也会引发异常腹痛,多集中在右上腹,患者会出现剧烈绞痛感。
3、腹围突然增大
短时间内腰围迅速增大,可能不是肥胖,而是出现了腹水。癌变过程也会导致类似症状,主要是因为癌细胞向腹膜延伸后引发的异常表现,常见的癌症类型有肺癌、肝癌、胰腺癌、卵巢癌、结肠癌等。
4、青筋明显
肚子因为腹壁脂肪较多,其实不容易看见青筋,但如果是腹腔出现肿瘤压迫脏器,或者腹水、肝硬化等情况,也会导致血管受挤压,静脉血液回流受限,血管剧烈膨胀下就会表现为青筋粗壮表现。
四、能否活到90岁看肚子就知道?
寿命长短其实身体也会有许多表现信号,比如肚脐眼,如果你的肚脐也有这3个特征,可能是长寿的表现。
1、肚脐眼温暖
肚脐温度其实也反映个人身体状态,比如肚脐温度偏低的,腹部往往会有冰凉感,常见于脾胃虚弱的人;
而那些肚脐温度良好的人,往往气血充足,身体循环正常,机体各项功能健全,自然疾病发生率也较低,身体健康情况下长寿概率也更高。
2、肚脐眼位置适中
肚脐眼的位置其实也反映了个人体型问题,往往位置适中的人,说明身材管理在线,没有过瘦或者超重等风险因素,加上肚脐还参与了机体气血循环与脏器功能改善等过程,所以肚脐眼位置适中的人往往身体更健康,所以寿命也长些。
3、肚脐眼凹陷明显
中医认为肚脐凹陷是脾胃健康的表现,因为脾胃发育健全,可以更好的满足营养摄入需求,侧面也反映了机体生命力更顽强。
总而言之,肚子的问题可能和健康息息相关,不可轻易忽视,过瘦或过胖带来的肚子变化,虽然短期不会产生影响,但久而久之都会留下健康隐患,所以日常还要注意管住嘴并加紧锻炼,避免腹部出现上述异常表现为好!
参考资料:
[1]《男人比女人更大的一个“本事”,就是搞大自己的肚子!》.健康时报.2020-07-27.
[2]《中疾控研究团队:不管胖瘦,只要肚子大心梗风险就高》.生命时报.2022-08-12.
[3]《为什么有人明明看起来很瘦,却唯独肚子很大?没吓唬你!当心是得了这几种病…》.科普中国.2021-02-07.
未经作者允许授权,禁止转载