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取消关注大肠癌的发病原因大多与遗传因素和不良生活方式相关,现今,在忙碌的生活和工作的压力下,许多人容易出现不良的饮食、生活习惯,容易引发肠道内各种疾病,诱发大肠癌的危险因素有哪些?
遗传因素
大肠癌存在家庭遗传的现象,近亲中有人患上了大肠癌,与无家族史的人相比,患上上大肠癌的概率升至几倍,遗传因素也是大肠癌发病的重要危险因素之一。
不爱吃水果、蔬菜
膳食纤维可以促进肠胃的蠕动,促进肠道有益菌的生长,许多人不爱吃水果、蔬菜,缺少膳食纤维的摄入,难以维持肠道的健康。
不爱喝水
水可以保持肠道的清洁,多喝水有助于身体的新陈代谢。每人每天至少饮用1500ml的水,而且,每天早上空腹的情况下,可以饮用一杯水,将前一晚的未消化完的食物排出体外,有利于肠道的健康。
高脂肪、高蛋白饮食
摄入过多的动物蛋白,特别是红肉和加工肉品都会升高患大肠癌的风险。据WHO的癌症研究机构所发表的研究指出,每天多吃50g的加工肉品,会提升18%的大肠癌患病风险,许多红肉在进行高温加工过程中,也会容易产生许多致癌物质。
缺乏体力活动
久坐和不爱运动的人肌力会衰退,肠胃蠕动减弱,动力不足引起排便不畅,容易导致便秘,引发大肠的病变。美国华盛顿的一项研究表明,运动的人可以减少20%的大肠癌发生率。运动可以减少肠道发炎,增加免疫力。
肥胖和超重
体重的增长会增加患大肠癌的风险,肥胖人群有更高的风险会患上大肠癌,肥胖会引起肠胃的慢性炎症,影响体内激素的释放,也可能会刺激肿瘤的生长。建议平时的BMI维持在18.5-24之间,控制饮食,配合运动,避免肥胖。
大肠癌要及时进行筛查,早期治疗治愈率更高,有家族遗传史的更要定期进行大肠癌的筛查。
主治医师
中山大学附属第六医院 门诊部
主任医师
北京大学国际医院 肿瘤内科
主任医师
北京四惠西区医院 肿瘤
主任医师
北京中医药大学东直门医院 中医科
主任医师
北京中医药大学国医堂中医门诊部 国医堂中医门诊部
二级甲等 综合医院 公立
大连市甘井子区大连湾镇
三级 综合医院 公立
祥云县清红路223号
二级 综合医院 公立
河南省南阳市卧龙区潦河镇
二级甲等 康复院 公立
绥化市中兴西路32号
二级甲等 综合医院 公立
河北省承德市车站路242号
三级甲等 专科医院 公立
北京市西城区德胜门外安康胡同五号 (积水潭桥向北至第一个红绿灯,右转向东,沿冰窖口胡同直行向东,见唯一的红绿灯左转进胡同)