喝奶茶致癌！这些与结直肠癌风险的“奇葩”因素，看看你有没有中招！

结直肠癌是全球第三大常见癌症，世界范围内，结直肠癌死亡人数高达94万。

结直肠癌究竟有多可怕？

《黑豹》男主角查德威克·博斯曼与肠癌搏斗了 4 年后去世，享年 43 岁；

女篮国手陈鹭芸与结肠癌斗争了三年后仍去世，年仅 38 岁；

央视女主播《今日说法》创始人肖晓琳因直肠癌转移，享年 55 岁；

著名斯诺克球员丁俊晖的母亲陈习娟因患直肠癌，享年 55 岁……

不仅仅是名人，许多普通人也因罹患结直肠癌而离开了这个世界，令人扼腕叹息。除了熟知的饮食、抽烟等诱因外，结直肠竟还与这些“奇葩”因素有关……

年轻女性大量喝奶茶，会增加患结直肠癌风险

“今天，你减肥了吗？”

“让我干了这杯三分糖的奶茶，这是我减肥前最后的倔强。”

“三分糖也是糖，有本事嚯无糖。奶是健康的，茶也是健康的，不含糖的奶茶自然也是健康的。”

……

当你还在纠结选几分糖的奶茶时，殊不知找上门的不仅是肥肉，还有可能是结直肠癌。

近些年，各式含糖饮料的消费量迅速增加，以奶茶、“快乐水”等为代表的含糖饮料似乎也日渐成为年轻人的“新风尚”。然而，今年5月发表于Gut期刊的一项研究可谓是给了奶茶爱好者当头一棒。研究结果表明，女性在青春期（13-18岁）和成年期大量食用含糖饮料会增加她们50岁前患结直肠癌的风险。

这项研究分析了哈佛大学《护士健康研究Ⅱ》的数据，跟踪了1991年至2015年近116500名女护士的健康状况。参与者每四年回答一次调研，调研涉及饮食问题，包括他们所喝饮料的类型和估计数量。在总参与者中，还有超过41000位参与者回忆了其青春期的饮食习惯。

研究人员在近116500名参与者中确定了109例早发性结直肠癌病例。进一步分析发现，与每周喝少于一杯（240 ml）含糖饮料的女性相比，每天喝2杯或以上的女性在50岁之前患早发性结直肠癌的风险升高近2倍。青春期是生长发育重要时期，含糖饮料可造成严重的负面影响，每天一杯饮料相当于提高了32%的癌症早发风险。

值得关注的是，这项观察性研究不能证明饮用含糖饮料会导致结直肠癌，也无法证明饮用牛奶或咖啡具有保护作用。但研究团队表示，鉴于这项研究结果，建议人们避免饮用含糖饮料，用牛奶和咖啡等不加糖饮料代替含糖饮料，是保持长期健康的好方法。

不必要的抗生素或增加患结肠癌的风险

头疼脑热，来点抗生素；感冒流涕，来点抗生素；上火发炎，来点抗生素……抗生素曾被誉为“最伟大的医药发明”，但因肆无忌惮的滥用，正严重威胁生命健康。

一项新的研究表明，抗生素用量的激增可能会增加一些人患结肠癌的风险。该研究团队使用来自苏格兰社区医疗的数据进行了一项嵌套病例对照研究，共纳入近 8000例结直肠癌病例和30400余例健康对照。研究分析表明，抗生素的使用与50岁以下人群患结肠癌的风险增加49%相关。

相关研究人员进行了推测：一些抗生素可能改变了人们肠道中的微生物组。但目前没有明确的证据证明抗生素与结直肠癌的发生具有因果关系，而只是一种联系。

值得注意的是，研究人员建议：除非绝对必要，否则医生不应该给患者开抗生素。

多晒太阳，或可降低结直肠癌风险

晒太阳是我们习以为常的事。然而，在这炎炎夏日，很多人看到大太阳唯恐避之不及，防晒工作毫不马虎，恨不得全身只露俩眼睛。

日前，美国加州大学圣地亚哥分校的研究人员在 BMC Public Health 期刊上发表的研究，为太阳的“正派角色”正了名。研究结果表明，户外紫外线UVB光照较低的人群，结直肠癌的发病率较高。

该项研究分析了186个国家的数据，调查了2017年全球UVB水平与2018年不同国家和年龄组的结直肠癌发病率之间的可能关联。结果发现，研究纳入的从0岁到75岁以上的所有年龄组中，较低的UVB暴露与较高的结直肠癌发病率显著相关。将皮肤色素沉着、预期寿命和吸烟等其他因素纳入考虑后，在45岁以上人群中，较低的UVB与结直肠癌风险之间的关联依然显著。

在该研究中加入年龄相关评估，结果表明，维生素D缺乏在老年人的结直肠癌发病中起着更大的作用。研究人员认为这可能是由于维生素D缺乏增加了一个人患结直肠癌的风险。未来仍需开展更多的工作来进一步了解UVB和维生素D与结直肠癌之间的关系。

晚期结直肠癌患者可从运动中受益

坐在电视、电脑前围观东京奥运会赛事的你，是不是正为我国奥运健儿出色的表演而热血沸腾，恨不能自个儿出现在赛场上为国争光？

尽管我们无法亲身参加奥运赛事，但不可否认的是，运动带来的益处还是妥妥的，对结直肠癌患者也不例外！

一项发表在《运动与运动医学与科学》杂志的研究表明，减少久坐行为和增加体育锻炼对结直肠癌幸存者的生活质量有积极影响。

这项研究对近 400 名结直肠癌幸存者在诊断后的两年内进行了跟踪，以评估久坐行为和中等强度的体育活动如何影响与健康相关的生活质量和疲劳。进一步分析发现，减少久坐的生活方式与进行更多的体育活动相结合，可以改善与健康相关的生活质量并降低结直肠癌患者人群的疲劳程度。

值得一提的是，与高活动水平的结直肠癌幸存者相比，低活动水平的结直肠癌幸存者能从减少久坐时间中获益。

“这对于那些由于年龄较大和/或存在合并症而无法或不愿意进行大量运动的结直肠癌来说尤其重要。对于这部分患者来说，用轻体力活动（例如家务劳动、轻步行）代替久坐可能成为改善生活质量的重要干预措施。”相关研究人员补充道。

奥运会都开始了，还在坐着刷手机的你，看到这里还不赶快动起来？

参考文献：

[1] Sung H，Ferlay J，Siegel RL，Laversanne M，Soerjomataram I，Jemal A，Bray F. Global cancer statistics 2020：GLOBOCAN estimates of incidence and mortality worldwide for 36 cancers in 185 countries.CA Cancer J Clin.2021 Feb 4.doi：10.3322/caac.21660.

[2] https：//www.medscape.com/viewarticle/954225？src=#vp_1

[3] Hur Jinhee，Otegbeye Ebunoluwa，Joh Hee-Kyung et al. Sugar-sweetened beverage intake in adulthood and adolescence and risk of early-onset colorectal cancer among women.[J] .Gut， 2021， undefined： undefined.

[4]Purushothaman Vidya Lakshmi，Cuomo Raphael E，Garland Cedric F et al. Could age increase the strength of inverse association between ultraviolet B exposure and colorectal cancer？[J] .BMC Public Health， 2021， 21： 1238.

[5] Kenkhuis Marlou-Floor，van Roekel Eline H，Breedveld-Peters José J L et al. Longitudinal Associations of Sedentary Behavior and Physical Activity with Quality of Life in Colorectal Cancer Survivors.[J] .Med Sci Sports Exerc， 2021， undefined： undefined.