矮个子扳回一局！研究证明：身高每增加10cm，癌症风险增加10%

身高是一个永恒的话题，不少人对于身材高矮的芥蒂并不输给对容貌的焦虑：

在生活中，高个儿能够“鹤立鸡群”，引来矮个子的仰视。

在各种婚恋网站上，经常可以看到“希望男生身高在174以上”这样的硬性指标。

在微博上，“女生有多在乎男生的身高”的话题已经有了2.9亿的阅读量。

高个子似乎是“完美”的存在，但理想总是很美好，根据《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》，中国18-44岁男性和女性的平均身高分别为169.7厘米和158厘米【1】

这意味着很多男女还只能在170和158线上徘徊，更有一部分人还够不到平均身高线。

不过矮，并非一无是处，科学家们找到了他们自带健康优势——相对长得高的人来说，他们患癌的几率低。在关于“身高与癌症风险”的各项研究里都证实了：身材越高越容易患癌！

一、不论男女，长得越高，患癌概率越大！

从上世纪80年代开始，就有文献陆续报道身高和患癌风险的关系。几乎所有研究的结果都是一样的：身高越高，风险越大！

瑞典学者早在1938年就开始了对身高与癌症风险的相关研究，这项对550万人，最长超过50年的研究报告发现：无论男女，身高每增加10厘米，风险都增加10%以上。【2】

研究对象为瑞典1938年~1991年出生的身高0.99米~2.23米的550万人，经随访研究数据发现，身高每增高10cm，乳腺癌患病率平均升高20%，黑色素瘤患病率平均升高30%；其中女性患癌率升高18%，男性患癌率升高11%。

而在2011年，《柳叶刀·肿瘤学》上也发表了英国著名的“百万女性研究项目”结果。通过对英国一百多万女性，平均10年的跟踪研究，科学家发现身高增长和患癌风险简直呈线性相关！【3】

通过仔细排查各种因素，包括年龄、地域、经济情况、喝酒、体重、锻炼，甚至出生体重，比较17种女性的癌症类型。

最后发现，不是特定的某种癌症风险增高，而是几乎所有癌症类型风险都随着身高增高而提高，风险增加最多的包括乳腺癌（增加17%），结直肠癌（增加25%），白血病（增加26%），肾癌（增加29%）等。

平均而言，英国女性身高每增加10厘米，患癌症的概率增加16%。其中，英国最高的一组女性（平均身高174厘米），患癌风险比最矮的一组（平均153厘米）高出了37%！

在“身材越高，癌症风险越高”这一bug下，不论是什么性别、什么国家、什么人种的高个儿都得中枪。

2006年，发表于《肿瘤学年鉴》上的一项源于对1960 年代后期，包含18403名伦敦的非工业中年男性政府雇员的研究发现，身高增加与联合部位癌症死亡率升高相关。【4】

2019年，对2000多万韩国人的研究也得出类似结果：无论男女，身高越高，患癌风险越高，但相对而言女性身高和癌症的关系，比男性更加突出。【5】

二、个子特别矮的人，似乎天然能防癌

个子高的人更容易得癌症，而反过来，个子特别矮的人，似乎也天然能够防癌。

南美厄瓜多尔南部山区中有一群“小矮人”，由于基因缺陷再加上封闭环境下的近亲结婚，他们平均身高只有1米2。

最令人惊奇的是，拉伦侏儒症患者具有对癌症、糖尿病等不健康生活方式导致的疾病的超强免疫力，而且寿命高于普通人。

经科学家对他们超过10年的研究发现，相对于普通人，他们的身体里缺乏 I 型胰岛素生长因子 IGF1（导致乳癌、前列腺癌和肠癌的元凶），从而使他们对癌症有免疫力，变得更长寿。【6】

三、为什么身高和癌症风险有关？

身高和癌症风险关系，科学上还未有定论，不过主流上有3种猜想：

1.生长激素的变化

人类生长激素具有刺激细胞生长和阻断细胞死亡的作用，长得高的人基因不同，体内激素更多，能刺激细胞分裂和生长，所以更容易患癌。

2.细胞越多遗传物质越多

导致遗传物质变异形成癌细胞的原因有很多，包括遗传、致癌因子和细胞分裂染色体复制中的随机性错误等。身材更高的人有更大数量的细胞，所以出现某个细胞癌变的概率就更大。

3.高代谢率增加癌变风险

身材高大的人也就意味着更高的卡路里摄入量和更高的代谢率，这也可以增加癌症的风险。

如果你的个子矮小，那么现在你不妨这么想，大家都是一米多，虽然没有大长腿，但是自己也拥有了可遇不可求的“防癌体质”啊！

参考文献

【1】《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》发布会．国务院新闻办公室网站．2020-12-23

http：//www.scio.gov.cn/xwfbh/xwbfbh/wqfbh/42311/44583/wz44585/Document/1695276/1695276.htm

【2】Adult height is associated with risk of cancer and mortality in 5.5 million Swedish women and men. J Epidemiol Community Health. 2019 Aug;73(8)：730-736.

【3】Height and cancer incidence in the Million Women Study： prospective cohort， and meta-analysis of prospective studies of height and total cancer risk. Lancet Oncol. 2011 Aug;12(8)：785-94.

【4】Adult height in relation to mortality from 14 cancer sites in men in London (UK)： evidence from the original 4. Whitehall study. Ann Oncol 2006; 17： 157–66.

【5】Adult height in relation to risk of cancer in a cohort of 22，809，722 Korean adults. British Journal of Cancer volume 120， pages668–674(2019)

【6】徐侠. 对癌症和糖尿病免疫的侏儒人群[J]. 新发现， 2013， 000(006)：23-23.