放屁让人尴尬，而病人不放屁会让医生紧张，经常放屁好还是坏？

放屁，看起来只是生活中的一件小事，有人会因为在公众场合不好意思将屁放出来，于是极力忍着，但是也有憋不住的时候，那样就会感到无地自容，只想找个地洞钻进去！

然而，对于医生来说，放屁虽然会让人陷入尴尬，但是不放屁可就未必是一件好事了，它往往意味着身体出现了一些问题。

放屁，其实是一种正常的生理现象，屁的产生，其实是吃完食物之后，肠道内的细菌对食物残渣进行分解，再加上唾液、与食物一起吃进肚子的空气，这些物质混合在一起之后，一部分以打嗝的方式排出体外，另一部分则进入大肠，以屁的形式排出体外。

屁的组成成分中，主要有氮气、氢气、二氧化碳、甲烷等，不过，这些物质并没有味道，若放的屁有臭味，主要是由硫化氢、吲哚等物质引起，这些物质是由肠道内腐败成分产生的。

我们常说，有屁快放，这并不是说说而已，憋着屁不放，对身体坏处不少。

一、想放屁却放不出来，小心这3种情况

屁的成分超过400种，平时放屁是正常的现象，而有屁不放并不是好事，它的坏处主要有以下几点：

由于屁是肠道内细菌分解食物残渣而产生的废气，其中含有二氧化碳、氮气、甲烷等有害物质，物质憋着屁不放，这些有害物质会被肠道粘膜重复吸收，从而引起胸闷、腹胀等问题。

当屁被憋着不放时，有害物质还会影响肠道的消化和吸收功能，甚至会使大便的排泄过程受到影响，而便秘的状态下，肠道会堆积更多有害物质，形成恶性循环。

由于长时间不能及时排出体内的废气，脏器就会受到影响，尤其是肝脏等解毒器官的负担会加重，长期下去，这些器官的解毒功能还可能减弱。

所以，有屁就放是保护身体的做法，然而，当发现想放屁却放不出来的时候，就要引起重视了，很可能是肠道出现了病变。

一般情况下，肠道内产生的气体能够很顺利地排出体外，但如果肠道出现病变，比如肠道内长有息肉或肿瘤，就可能导致肠道堵塞，屁也就很难得到排放。不仅如此，肠道梗阻还可能引起肚子鼓胀、便秘和腹泻交替等症状。

因此，当发现有屁放不出的情况时，一定要尽快到医院做肠镜检查。

二、4种“放屁”情形暴露健康状况

多屁

正常情况下，健康人每天都会放屁5至10次，大约排出五百毫升的气体，当发现放屁的量超过正常标准时，很可能是摄入过多的豆类或薯类、蛋白质类物质，也可能是消化不良引起。此外，胃部疾病、肝胆疾病患者也可能出现多屁的症状。

无屁

如果很长时间没有放屁，并且伴随腹痛、腹胀、便秘或肠鸣音亢进等症状的时候，要警惕出现了肠道梗阻，应尽早做肠镜检查，以查找病因。

臭屁

一般来说，屁是无色无味的物质，但如果吃了太多的肉类或消化不良时，屁也会变臭。有时候，吃了大量的洋葱、韭菜或大蒜等味道重的食物，也会出现臭屁。需要注意的是，臭屁也可能暗示溃疡性结肠炎、出血性小肠炎以及恶性肿瘤晚期。

响屁

放屁被认为是一件有伤大雅的事情，除了臭之外，还有一个问题：响。正常情况下，放屁的声音是旁人感受不到的，而如果经常放响屁，但没有臭味，多数情况是因为吃了太多淀粉类食物、肉食引起。

想要摆脱因为放屁而引起的尴尬，可以做到这3点：细嚼慢咽，不想总是放屁，吃饭的速度将应慢下来，避免吃进太多空气，引起屁多；不吃容易产气的食物，喜欢吃韭菜、洋葱、大豆、豌豆等食物的人，更容易出现屁多的问题，因此这些都是容易产气的食物。少吃或不吃这些食物，能减少放屁的次数。

如果放屁的异常情况持续的时间过长，比如屁多、屁臭等，则应考虑是肠胃或其他脏器出现病变引起，最好及时到医院就诊，找出病因。

放屁虽是小事，却能反映身体的健康状况，因此，多关注自己放屁的情况，是关系健康的头等大事。

参考资料

[1]《憋屁竟会致慢性中毒！一天放几个屁才算健康》.健康时报.2015-05-07

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