39健康

憋尿伤肾 及时排尿可防癌症

  忙忙碌碌,手头的工作停不下来,上厕所自然也就“一拖再拖”;看电视、看电影、玩电脑“意兴正浓”的时候有了尿意,总是熬到实在憋不住了才去WC;冬天的夜晚被窝里温暖舒适,谁愿意冒着寒冷上厕所,“憋到天亮再说吧!”……其实,憋尿是一种有害健康的不良习惯,长期憋尿对膀胱和肾脏都会有损伤,还有可能致癌。

  近段时间我接诊了一位膀胱癌患者王先生,他是一家公司的客户经理,每天都要守在电话机旁接听客户电话,一般都没时间抽身离开。为了不耽误工作,他很少喝水,有时候一整天滴水不沾,还养成了憋尿的习惯,总要熬到“紧急关头”才去厕所。后来因为血尿来医院,检查出患了膀胱癌,虽然膀胱癌有很多致病因素,但我相信憋尿也是让他得癌的原因之一。

  憋尿,在医学上称为“强制性尿液滞留”。尿是肾脏代谢的产物,含有许多人体新陈代谢所产生的废物和各种有毒物质。长时间憋尿会使膀胱内的尿液越积越多,含有细菌和有毒物质的尿液不能及时排出,就容易引起膀胱炎尿道炎等疾病。严重时,尿路感染还能向上蔓延到肾脏,引起肾盂炎及肾盂肾炎,甚至影响肾功能。

  王先生的病与憋尿有很大的关系,为什么呢?因为膀胱患癌的可能性和尿液在膀胱中滞留的时间成正比。尿液中有一种可以致癌的化学物质,此种物质可侵害膀胱的黏膜,促发其癌变,憋尿会延长致癌物质对膀胱的作用。已经有研究报告显示,有憋尿习惯者,患膀胱癌的可能性要比一般人高出3-5倍。再加上王先生饮水过少,尿量减少后,尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加,更容易诱发膀胱癌。

  在这里,我想提醒大家一句:即使工作再繁忙,也不要忘了多喝水并及时如厕。因为要想预防膀胱癌,最简单有效的方法就是“充分饮水+及时排尿”。充分喝水使尿液稀释后及时排除,尿液中细菌和致癌物质就相对降低,可以减少对膀胱黏膜的刺激和损害,起到预防膀胱癌的作用。

  所以,当大家有尿意的时候,千万不要忍着,小“忍”则乱大谋!我建议大家最好在每次外出前,先解决一下小便的问题。无论是工作、学习还是开会期间,都应该给自己一个“中场休息”的时间,让自己“方便”一下。此外,在憋了一段时间的尿之后,除了尽快将膀胱排空外,最好的方法就是再补充大量的水分,强迫自己多解几次小便,这对膀胱来说具有冲洗的作用,可以避免膀胱内细菌的滋生。

  小编推荐:各种致癌物质一旦进入人体,并不是直接地或立即使机体形成癌症。大多数情况下机体有能力将致癌物质排除至休外或将其吞噬、转化成非致癌物质……[详情请看>>>>致癌物质进入体内就会致癌吗]

   

憋尿伤肾 及时排尿可防癌症想了解更多肿瘤的相关知识,请点击>>>>  癌症频道

(实习编辑:陈俊琦)

2009-03-06 01:56:00浏览52举报/反馈
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
展开全文
医生推荐
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

赖义明副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
癌症排尿困难吃什么药
癌症排尿困难可以在医生指导下使用呋塞米片、布美他尼片、盐酸特拉唑嗪片、盐酸阿夫唑嗪片、氢氯噻嗪片药物进行治疗。1、呋塞米片呋塞米片属于袢利尿剂,主要通过抑制肾小管髓袢厚壁段对氯化钠的主动重吸收,增加肾小管对水的重吸收,从而增加尿量,消除水肿。适用于治疗充血性心力衰竭、肝硬化腹水、肾病综合征等所致的水肿。2、布美他尼片布美他尼片属于利尿药,主要通过抑制肾小管髓袢升支厚壁段对氯化钠的再吸收,增加钾和水排泄,从而消除水肿。适用于治疗高血压、高钾血症、急性药物毒物中毒等。3、盐酸特拉唑嗪片盐酸特拉唑嗪片属于α受体阻滞剂,主要通过舒张膀胱颈和前列腺的平滑肌,降低膀胱颈和前列腺的张力,从而改善排尿功能,缓解排尿困难症状。适用于治疗良性前列腺增生症。4、盐酸阿夫唑嗪片盐酸阿夫唑嗪片属于选择性α1A-肾上腺素能受体阻滞剂,可以抑制尿道周围血管的平滑肌,使尿道阻力降低,从而改善排尿功能,缓解排尿困难症状。适用于治疗良性前列腺增生症引起的排尿障碍。5、氢氯噻嗪片氢氯噻嗪片属于利尿药,可以促进体内电解质和水分排出,减少循环血容量,从而改善排尿困难症状。适用于治疗高血压、中枢性或肾性尿崩症、肾石症、尿崩症等疾病。除此之外,建议患者在日常生活中注意饮食清淡,可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜,如柚子、丝瓜、茄子等,保证睡眠,减少熬夜。同时,少吃辛辣刺激油腻的食物,如辣椒、炸鸡、烤鸭等。若患者出现明显不适症状时,建议及时就医治疗,以免延误病情。
刘棣副主任医师
西安交通大学第二附属医院 三甲
男性如何在生活中预防癌症
临床上没有明确说明男性需要怎样做来预防癌症的发生。但通常可以通过健康饮食、适当运动、规律作息、保持心情愉悦以及定期体检等方式进行干预。1.健康饮食:日常生活中应尽量避免食用腌制类食物,如咸菜等,并减少摄入辛辣刺激性食品,比如麻辣烫、烧烤等。同时还要注意补充维生素和微量元素丰富的水果蔬菜,如苹果、菠菜等,以降低发生癌变的风险。2.适当运动:建议每天坚持30分钟至60分钟的有氧运动,如慢跑、游泳等,可以促进机体新陈代谢,在一定程度上也可以起到预防癌症的作用。3.规律作息:男性应注意保证充足的睡眠时间,避免长期熬夜,以免因生物钟紊乱而影响内分泌水平,增加罹患癌症的概率。4.保持心情愉悦:在紧张忙碌的工作之余,还应该注意劳逸结合,避免过度压抑、焦虑、恐惧等不良情绪,有助于维持机体内分泌系统的稳定,也有助于身体健康。5.定期体检:建议每半年到一年前往医院配合医生完善血常规检查、肿瘤标志物检测、腹部超声等项目,以便及时发现异常情况并予以处理。除此之外,学会自我调节等也可一定程度上预防癌症的发生。若期间出现明显不适症状,则建议患者及时就医治疗,以免延误病情。
方晓茹副主任医师
南方医科大学南方医院 三甲
预防癌症的食物有哪些
在日常生活中可以适量食用富含维生素、富含蛋白质、低脂食物、菌菇类食物、深色蔬菜水果,有助于增强机体免疫力,从而降低患癌的风险。1、富含维生素的食物维生素对于人体健康有较为重要的作用,尤其是对于免疫系统和神经系统的发育和功能有重要的促进作用。而西红柿、胡萝卜、橙子、橘子等食物中含有丰富的维生素,适当食用后可以为身体补充所需要的营养,也可以辅助提高身体的免疫力,有助于降低患病概率。2、富含蛋白质的食物蛋白质是人体细胞、组织的重要成分,也是人体免疫力的基础物质。因此患者在日常生活中还可以适当进食鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含蛋白质的食物,也有助于增强机体的免疫力,可以预防癌症。3、低脂食物低脂食物包括鱼肉、鸡肉、牛肉等,此类食物的脂肪含量比较低,且含有丰富的蛋白质以及多种微量元素和矿物质,适量食用可以补充身体所需的营养物质,有利于身体健康,有一定的降癌效果。4、菌菇类食物如香菇、金针菇、平菇等,此类食物中含有丰富的多糖类物质,具有辅助提高免疫力的功效。同时,菌菇类食物中还含有多种氨基酸以及矿物质元素,适量食用有益于身体健康,可以用于预防癌症。5、深色蔬菜水果深色蔬菜水果通常是指深绿色蔬菜或橙黄色的水果,如菠菜、胡萝卜、南瓜等。因为深色蔬菜水果中含有较为丰富的抗氧化剂,如花青素等,可以清除体内自由基,有助于保持机体健康状态,有助于预防癌症。此外,上述食物中还含有丰富的膳食纤维素,可以促进胃肠道蠕动,有助于预防和改善便秘的情况。除此之外,建议患者平时注意饮食均衡摄入。如果出现不适症状时,建议患者及时就医治疗。
健康资讯热门资讯相关推荐
快速导航
频道
女性
减肥
育儿
保健
美容
妇科
饮食
中医
肿瘤
资讯
男性
诊疗
呼吸科
心血管
肝病科
更多
服务
问医生
就医助手
药品通
疾病百科
名医在线
简单生活
热门疾病
高血压
阴道炎
肩周炎
脂肪肝
小儿咳嗽
糖尿病
健康科普
科普基地