一天放十几个屁，算正常吗？

“噗——”

“谁在放屁？”

身边里的人开始捂着嘴，故作淡定。刚刚说话的人是一个30岁左右的青年女人。其实那声音很大，很多整个车厢里的人都应该听到了，但谁也没敢承认。

毕竟，公共场合放屁实在不是件光荣的事。

说到放屁，最近听到一件跟屁有关的大事。有人说，经常放屁是肠癌的警示，这么一件正常的生理行为，为什么会跟癌症扯上关系呢？今天小艾就跟大家说道说道。

屁是怎么产生的？

简单来说，屁就是我们胃肠道里的气体。当这些气体攒到了一定的程度，使肛周组织感到压力，肛门括约肌一放松就把这些气体放出来，也就是屁了。

屁的组成又是什么呢？屁的成分并不单一，但每个人放的屁在不同时期，都会有不同的味道，这是因为屁的组成不同。但大致上，屁包含的气体有氮、氢、氧、甲烷、硫化氢、二氧化碳、氨气、挥发性氨基酸、短链脂肪酸等等。

之所以会产生这些气体，是因为每天1~2升经消化后的食糜涌入大肠之后，肠道了的大肠杆菌和其他细菌便以里面被小肠抛弃的植物纤维、糖类、维生素和脂肪酸为食物，在分解这些食物的过程产生了这些气体。

此外，人咽下的空气，从血液弥散到肠道的气体，也会成为屁的一部分。

放屁频繁是什么原因？

有的人一天放屁很多，那是不是有点不寻常呢？可是，怎样才算多呢？

其实，一个人每天都会放10~14个屁，一天释放出来的废气大概有500毫升。所以说，如果一天放十来个屁还是正常的，而且能把废气排出也是一件健康的事情。

如果是一天放屁二三十次，就有点频繁了。我们从生活经验上就可以知道，很多时候，放屁多和我们这天进食的东西有关。如果吃得太多甜食、豆类、面食、薯类、生蒜、生姜等食物的话，过不久肚子就容易胀，屁也随之多了起来。这是因为这些食物所含的基质里，有些可以产生大量的氢气、二氧化碳、硫化物等气体，使得人吃了之后，废气大增，放屁不断。

除了吃之外，喝太多气泡碳酸饮料，里面的气体要么通过打嗝从嘴里出来，要么通过放屁从肛门出来。抽烟也会让人放屁次数变多。

最后，放屁的多少也和人的消化疾病有关系。消化不良的时候，肠道里的细菌发酵会加快，产生的气体也会增多。然而，到目前为止，还没有研究表明放屁次数多，和肠癌有直接联系。

早期肠癌就看这3个信号

万一真的出现了肠癌，中晚期的症状比较明显。多数人在早期的时候，是没有什么症状的，放屁次数也不会因为早期肠癌而增加或减少。早期肠癌多在体检的时候发现。只有非常少数的人会有早期肠癌的症状。

肠癌的信号主要看下面这3个：

1. 排便习惯改变

有时候一天大便几次，有时候几天才一次大便。经常是腹泻与便秘交替。

2. 便血

有时粪便的摩擦，肠里的肿瘤表面被划破，就会出血。这些血会随大便带出，颜色浅淡。早期肿瘤较小，便血的发生率不大，或者只是间断发生。便血也有可能是痔疮造成。

3. 不明原因的消瘦

如果没有特别的原因而出现体重减轻，特别是50岁以上的人群，要警惕可能是癌症信号，包括肠癌。

肠癌或者其他癌症发生的风险，都是可以通过健康的生活方式来降低。在吃方面，多吃蔬果，粗粮，少吃红肉，以及油炸、烧烤和腌制食品，可以大大降低胃肠道出现肿瘤的风险。只是可能某些水果和粗粮会容易让你放更多的屁哦。

参考资料：

《“屁”事不是小事儿》.人民健康网.2019年10月9日

《直肠癌的早期症状还有哪些？这类人群容易患上肠癌》.人民网 . 2017年5月17日

《消化道健康与否屁是你的“晴雨表”》.羊城晚报.2017年1月22日

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