日常小细节就能防癌：在4方面做出改变，能离肺癌远一点

长期大量吸烟，是导致多种癌症发生的关键原因，尤其是肺癌，临床上有很多肺癌患者在发病之前都有长期吸烟的经历，可是，这几年有很多并没有吸烟习惯的人也被诊断出了肺癌，这是为什么呢？

其实很简单，因为导致肺癌发生的原因有很多，吸烟只是其中比较多见的一种，而不是唯一的诱因，所以，即便是没有抽烟的人，如果存在其它的致病因，也会发生肺癌。具体的原因如下：

1、二手烟

很多人，虽然自己不吸烟，但是身边的人却吸烟，那长期生活在这种环境下人，发生肺癌的几率也会比一般人要高很多，因为吸二手烟同样有致癌风险。

据统计，二手烟至少可以引起70种不同类型的癌症。

2、做饭时产生的油烟

长期接触油烟的人，得肺癌的几率也会增加，尤其是喜欢高温煎炸食物的人，高温油烟会产生有毒烟雾，可刺激咽喉，甚至整个呼吸道，损伤呼吸道表面的组织，时间久了，如果不加以保护，很容易使诱发肺癌。

3、氡气

氡气是放射性气体，如果长期吸入这种气体，氡在衰变的过程中会产生一种物质，叫α粒子，可在吸入者的呼吸系统造成辐射损伤，从而诱发肺癌。

生活中的氡气主要存在于土壤和岩石里，它可以通过地板和墙面的缝隙中悄悄钻进来，也可以通过天然气的不完全燃烧释放到空气中，一般这种量都是极少的，但如果处在密闭环境中，浓度就比较高了。

4、职业因素

像从事建筑业、绝缘材料加工等职业的人，会经常接触一种物质，叫石棉物质，而人如果吸入石棉纤维，这些纤维会刺激损伤肺组织，引发癌变，许多研究显示石棉暴露明显增加患肺癌的风险。

5、肺部慢性疾病

像肺结核、矽肺、尘肺等炎症性病变及肺纤维瘢痕病变，如果没有及时治疗，可刺激肺组织，诱发肺癌。

6、遗传

肺癌有一定的遗传性，如果家族里有人有过这个病史，那么，也会增加这个人患肺癌的风险。

从上我们可以知道，可导致肺癌发生的原因有很多，并不一定要抽烟才会引起。所以，如果你想要有效的预防肺癌，还需从多方面做起。

首先，肯定是戒烟了，这个是重中之重，如果实在戒不掉，那就尽量减少吸烟的次数以及支数，同时，还要注意避免二手烟。

其次，避免接触有害性气体以及物质，如果因工作等原因需要接触，一定要做好防护工作，比如佩戴口罩或者穿防护服等。

再者，积极治疗一些原始疾病，避免一些疾病久拖不治，病情反反复复，导致癌变，发生肺癌。

最后，定期体检，尤其是有肺癌家族史的人，这对预防肺癌是很重要的。

关于肺癌的病因以及预防知识今天就介绍到这，希望大家看完上述的介绍以后，可以有所收获。

参考资料：

[1]刘喆. 女性肺癌患者激增  厨房油烟或为元凶[N]. 人民政协报,2019-05-22(007).

[2]石柏. 女性的烦恼:肺癌找上不抽烟的人[N]. 21世纪药店,2017-05-29(B05).