运动和癌症，有什么关系？医生从3个细节说起

癌症的治疗方法有很多，除了手术、放化疗这些主要治疗方法以外，运动也起到了关键性作用。但是很多人对于运动与癌症之间的联系却不是很清楚，所以，今天我们主要就来介绍一些癌症与运动之间的关系，以及癌症患者运动所需要注意的事项。针对这些问题，如果你不是很清楚，有困惑的，不妨一起看看下面的介绍吧。

癌症与运动的关系

1、过度肥胖是导致结直肠癌、卵巢癌、绝经后的乳腺癌等多种癌症的多见因素之一，而适当的运动可以帮助我们消耗过多的热量，避免肥胖，减少癌症的发病风险。

2、研究证实：如果在癌症治疗期间，可以根据癌症患者的身体素质，帮他制定合适的运动计划，可以有效的帮助癌症患者减轻焦虑、疲倦感，使患者能以一个更好的心态去积极的应对一系列的抗癌治疗，而积极乐观的态度对癌症治疗效果也是有一定的意义的。

3、运动还可以提高患者的免疫能力，改善癌症患者的身体机能，这对预防癌症复发，也是有一定的效果的。

从上可知，合理的运动的确是可以达到预防、辅助治疗癌症的目的，但是，需要注意的是，想要通过运动来辅助治疗癌症，还是有很多讲究的，并不是说你每天跑跑步或者随便活动活动就可以。那么，癌症患者在运动方面都有哪些选择？在运动的时候又需要注意哪些事情呢？下面我们一起来接着往下看吧。

癌症患者运动注意事项

第一、癌症患者要选择合适的运动项目，因为癌症患者抵抗力较一般人稍低，体质也比较弱，所以，是不能进行剧烈运动的，不然很容易带来严重后果，通常是推荐散步、慢跑、快走、打太极拳等，比较温和的运动。当然，若是患者体质较好、恢复也比较好，可以去做游泳、体操等项目运动。

第二、癌症患者的运动时间也要注意控制，不能太长，一般一天三四十分钟就行了，或者可以制定一下周计划，不一定每天都要去锻炼，具体的可以咨询一下主治医师的建议。

第三、免疫力低下的癌症生存者，在血细胞计数未恢复到正常水平之前，应避免到公共体育场所锻炼，以免引起感染。

第四、刚做完手术、某些部位有出血倾向以及有明显恶液质的癌症患者人，不宜进行体育运动，应卧床休息。

关于癌症与运动之间的知识今天就介绍到这，希望可以帮到你。总的来说，就是如果可以进行一些适当合理的运动，对预防与治疗癌症都是有一定的帮助的。

参考文献：

1.秀红,《癌症患者康复运动应有度》,江苏卫生保健,2017年05期.

2.陈海泉 郑善博,《癌症患者应该怎样运动？》,上海科技报,2017-04-21.