唏嘘：越来越多女人得肺癌，理由在此！附预防措施

“这世上最动听的话不是我爱你，而是肿瘤是良性的。”癌症正在威胁着人民群众的健康，在所有的恶性肿瘤当中，男性肺癌的发病率和死亡率最高。

在人们的刻板印象中，肺癌和吸烟者密切相关，但查看近几年的癌症数据可知，我国肺癌新增病例中，不吸烟的女性比率正在大幅上升，女性肺癌的发病率和死亡率占所有恶性肿瘤当中的第二位。

女性肺癌患者大幅度上升

与美国数据相对比后，有个惊人的发现，美国的女性肺癌患者当中，80%以上都是吸烟者，而中国却正好相反，80%以上从不吸烟。这是为什么呢？

首先，我国的二手烟问题极为严峻，在“公共场合不要吸烟”这就话并没有得到落实，不管在火车站、会议室还是在家里，女性都避免不了吸二手烟。据数据统计，我国超过7亿女性和小孩，在家里和公共场合，都长期是二手烟受害者，无形当中，不吸烟的人也吸了很多烟。

二手烟的危害比一手烟更大，点燃后的香烟比吸入香烟的一氧化碳含量高5倍、焦油和尼古丁高3倍、氨高46倍、亚硝胺高50倍、苯高4倍，吸一手烟的人有自己的规律，可是吸二手烟的人却在反复吸收别人吐出的烟雾，致癌物含量更高。研究表明，在一个家庭当中，老公吸烟使得老婆患肺癌的概率高出普通人的2倍以上。

其次，肺癌有内因也有外因，内因是吸烟问题，外因之一是PM2.5。随着经济的发展，空气质量严重下降，空气中的细颗粒物更容易通过鼻腔、口腔，吸入肺中，成为致癌物。

环境外因还有炒菜的油烟，大多数家庭都是女性做饭，中国菜品的制作方式丰富多样，煎、煮、烹、炸、炒样样上阵，女性遭受油烟这种有害气体的时间更长，危害更大，患肺癌的危险性自然会相应增加。

女性预防肺癌重点：保护和饮食

在家做饭时，一定要使用抽油烟机，尽量买吸烟效果好的抽油烟机；将厨房的门窗打开，油烟能尽快扩散；炒菜时，不要等到油冒烟了才放菜，避免吸到对身体有害的化学物质。

雾霾天减少外出，即使要外出也记得戴口罩。

保持家里空气清新。如果家人抽烟，尽量让他去某个地方抽，比如窗台边，或者屋外，实在不行，就只能在老公抽烟的时候远离她，自己去另外一个房间，等待烟散开了再出来。

多食用新鲜的水果蔬菜，如：西红柿、草莓、柑橘等。